раньше занимался по программам из онлайн всяких сервисов, плюс мне другой тренер делал программу. но я понял, что многое делаю неправильно и с больной спиной решил, что лучше с тренером заниматься, хотя бы пару месяцев
Ну те трусы, в которых я прихожу, их можно выжимать потом, я в них не хочу домой ехать. Гель/шампунь какой-то есть, но они такие как в отелях — неудобно. Плаваю каждый раз, но типа как отдых, а не как спорт, метров 500 и домой