Ну короч, по пунктам
1. Заходишь в туалет, это обязательно в 2019 году, если ты не животное
2. Расчехляешь попу от штанов/шорт
3. Садишься по удобнее, прям как будто на трон
4. Включаешь телефон, открываешь ютуб и смотришь какой нибудь крайне хуевый и бесполезный влог
5. Думаешь, нахуя ты живёшь
6. Осознаешь, что ты самый охуенный
7. Представляешь ебало своего врага, если такой есть и сильно напрягаешься(на этом этапе главное не потерять сознание, если все получилось, можем двигаться к пункту 8)
8. Если у тебя пошёл процесс пастодавления так сказать, то ты уже близок к успеху, но не нужно рано расслабляться(это может привести к тому, что ты хуево сходишь посрать и захочешь в скором времени ещё)
9. После успешного процесса нужно обязательно очистить попу от остатков с помощью туалетной бумаги или же биде, тут уже на свой вкус(в переносном смысле)
10. Далее нужно умыть руки, можно ещё кстати подрочить после этого, тоже неплохой вариант
11. Готово, ты покакал)