И
Size: a a a
2020 May 16
r
поэтому надо просто есть по времени, чтобы голод более менее в одно время чувствовался
Чтобы голод ощущать, нужно не это, а чтобы инсулин выбрасывался нормально и чувствительность к нему хорошая была.
А для этого можно кушать интервально а-ля 8/16 (8 часов - окно для еды, а остальное время только вода).
А для этого можно кушать интервально а-ля 8/16 (8 часов - окно для еды, а остальное время только вода).
И
Кто-нибудь хочет в террарию поиграть?😑