Вообще, надо исходить из климата и уровня солнечного света в наших широтах.

Витамин Д, омега 3

Такое тоже закидываю в чай иногда. + увлажнение воздуха в ночь с каким-нибудь маслом в качестве ароматизатора.


Не уверен, что помогает, но засыпаю быстрее.


И тут сейчас очень просто перейти в холивар на тему "никаких экранов за час до сна", "проветривайте комнату перед сном и спите в прохладном помещении", ведите здоровый образ жизни и вообще лучше будьте здоровыми, чем больными.


Но практика показывает, что лучше всего на эффективности сказывается режим, нормальное питание и отсутствие стресса

однозначно. иначе однажды все средства не помогут и организм возьмет себе время на отдых

К списку плюс три: Милдронат, Пирацетам и Теанин. На счет d3, рыбьего жира и настоек - это немного не то. Имелось ввиду то, что действует прямо сразу и сейчас на умственную активность, без накапливаемого эффекта.

милдронат действует на умственную активность?

я его вообще не чувствовал

я поэтому и спросил. жрут какое-то плацебо однократно и думают, что их когнитивные способности возросли. я бы еще понял, если бы здесь про постоянный прием какого-нибудь аддерала рассказывали, мол, кодишь как боженька и все в таком духе. проекция на лекарства - это из области психолгии, а не фармакологии. Об этом еще Томас Сас писал в 50-х, предсказывая, что США скатятся на таблетки (что и произошло).

Да, на мозговое кровообращение. Показания к применению: в составе комплексной терапии острых и хронических нарушений мозгового кровообращения.

Спать не хочется, концентрируешься лучше

Сам не пробовал, но говорят под ЛСД люди демонстрируют чудеса активности.

Но не долго.

Перегорел на одной работе очень крепко. После этого стараюсь ограничить себя даже в кофе (не более 3 чашек). Из медикаментозного только поливитамины качественные. Мое угробленное здоровье потом никем не будет оплачиваться. Как правило, все переработки из-за банальной жадности начальства/владельцев.

Иногда обойтись невозможно. Сертификация, экзаменационные мероприятия, технические собеседования, учить что-то надо.

самое здравое мнение по этой теме, помимо советов про витамины и женьшень. сначала бодришься, а потом тебя лечат током)
не говоря уже о том, что за нормальное лечение придётся отдать больше денег, чем удалось заработать. берегите себя 😊

Потом тоже будет невозможно обойтись. Только уже без других и на весь остаток жизни. Разумеется, с последствиями.

сердечко стучать начинает быстрее :) и раздражительность появляется, потому что все вокруг медленные становятся :)

Так, биохакеры в треде)

Качественные это какие?

Привет, ребят, кто знает ещё какие нибудь чаты по работе?

Сергей Фаге в той самой статье ещё писал про какой-то препарат, который пьёт/пила вся его команда врачей.