Возьми себя в руки!
Ты можешь справиться, ты сильная!
- Я не сильная...
Ты волевая!
- Я не волевая.
Ты со стольким уже справлялась!
- Я не справлялась.
Человек без зависимостей, человек без ментальных расстройств, человек, который считает депрессию лишь плохим настроением, а проблемы — задачами и временными трудностями, никогда не поймет, что справиться со своей жизнью и начать ее контролировать практически невозможно. Я написала "практически", но не "невозможно".
Представьте горизонтальную линию вдоль экрана. Допустим, это граница, за которой начинается ресурс на перемены. Все что ниже — это дно, все что выше — это рост.
Есть много жизнеутверждающих цитат про то, что нужно оттолкнуться от дна, чтобы добраться до вершины, но это не так работает.
Чтобы оттолкнуться от дна нужны силы на толчок. А их нет. Совсем нет. Это все равно что 45-килограмовую девочку заставить пальцем сдвинуть товарный поезд. Просто не получится, законы физики.
Так и с психикой — справиться не выходит. Не получается, это сложная задача, к которой не подобрать решение. И что для одного человека кажется простым (вставать на работу по утрам, питаться здоровой пищей, радоваться жизни), для другого ежедневный личный ад. Когда просыпаешься в слезах, засыпаешь и надеешься не проснуться, да что я вру, со всей искренностью молишь бога лишь бы не проснуться.
Взять алкоголиков, которые разрушают свои семьи. Тех, которые не понимают, что своим поведением перечеркивают все хорошее, и тех, которые понимают. Они просто не могут бросить, нет столько силы воли, негде ее брать.
Или люди, жестко торчащие на наркоте. Кто только на тусах, кто "брошу в любой момент". Только тусы каждый день почему-то. А на отходах плачут у меня на коленках. Оправдываться легче, чем смотреть правде в глаза. Я много раз оправдывалась перед другими, не меньше перед собой.
И это также относится и к отношениям, в которых об тебя ноги вытирают, а ты уйти не можешь. Не можешь! Нет сил. Нет воли к жизни. Даже представить страшно, что эти откровенно хуевые и унизительные отношения закончатся. Что у ТЕБЯ получится их закончить. Они все заканчиваются только когда бросают ТЕБЯ.
Все эти состояния — по сути рабство. Возможно, когда-то я изменю свое мнение, когда поживу подольше, но сейчас я думаю, что самостоятельно с этим всем не справиться, не перекинуть себя за черту, за которой ресурсы уже будут: и на свое спасение, и на спасение близких.
Нужен толчок из вне. Иногда небольшой, просто чтобы кто-то вытолкнул на поверхность. Помог зачерпнуть воздуха, сделать первый вдох.
Вот поэтому помощи просить не стыдно. Вот поэтому нужно помогать.
Я пишу все это вам, потому что мне тоже однажды помогли. А я ведь уже практически перестала верить.