у меня на windows 7 заработала версия ADB Installer v1.3 нужно установить на винду, потом смотри ip адрес стика.
1) Adb installer v1.3 или новее установить на PC
2) Записать ip адрес стика на листик или запомнить
3) запустить cmd на виндовс
4) скачивай нужные тебе программы в одну папку,лучше на диск С в корне какую-то папку
5) переходишь в эту папку из консоли, команды для навигации в консоли cd .. пока не перейдешь в диск С а потом cd fireFolder
6) В терминале пиши следующее adb version чтобы понять что adb установился корректно.
6.1) Подключаешь стик к пк или оставляешь включённым в телевизор(у меня был включён в телек)
7) дальше стартуешь сервер adb kill-server потом adb start-server
8) Соединяешься со стиком adb connect
192.168.1.187 к примеру
9) дальше устанавливаешь командой adb install -r ./some-app.apk это если ты запускаешь в папке с программой иначе полный путь в АПК.
10) после сообщения Success программа на стике.