Каждый день священники ежеминутно Исследуют дхарму И без конца распевают сложные сутры. Но, прежде чем делать это, они должны научиться Читать любовные письма, Присланные ветром и дождем, снегом и луной.
Необходимо учиться пребывать в осознанности даже работая в саду, подметая двор, стирая одежду или моя тарелки. Многие мастера дзен достигли просветления во время выполнения ежедневных обязанностей. Практикующему дзен важно уметь жить осознанно в каждый миг дня. Не бывает просветления вне обычной жизни.
Когда отстраняешься от всей вселенной, повсюду темно. Когда освобождаешься от абсолютного, дождь— по времени года, а ветер — умеренный. Но даже если так, мир по-прежнему здесь.
Практика осознанности очень проста. Вы останавливайтесь, вы дышите, и вы успокаиваете свой разум. Вы возвращаетесь к Себе и наслаждаетесь тем, что каждый момент находитесь здесь.
Все, что может помочь вам пробудиться, обладает природой Будды. Когда я один и мне поет птичка, я возвращаюсь к себе, я дышу и улыбаюсь, и бывает, что...
Мы являем собой то, что ощущаем и воспринимаем. Если мы рассержены, то мы – это гнев. Если мы любим, то мы – это любовь. Если мы любуемся снежной вершиной, то мы и являемся этой вершиной. А когда мы мечтаем, то мы есть наша мечта".
~ Тит Нат Хан, "Тишина. Спокойствие в мире, полном шума".
Однажды весьма агрессивный монах из Ничирена приставал к Банкею, утверждая, что не в силах понять ни слова из его речей. Учитель попросил его подойти поближе. Монах выступил на шаг вперёд. - Ещё ближе,– сказал Банкей. Тот сделал ещё шаг. - Как хорошо вы меня понимаете! – сказал Банкей.