В парки Москвы наконец-то вернулись бесплатные тренировки. Собрал самые интересные.Занятия по бегу организованы в парке «Кузьминки». В программу занятий входят динамическая разминка, демонстрация техники правильного бега и заминка. Уроки проходят каждый понедельник в 18:00 на поляне около скейт-парка по предварительной
регистрации.
Освоить
танцевальный фитнес можно также в парке «Кузьминки». Занятия проходят на главной площади каждый понедельник и четверг в 19:00 по предварительной
регистрации.
Еще в парке «Кузьминки» по субботам можно заниматься
боксом в 10:00 и
дыхательной гимнастикой в 12:00 около главной сцены. Предварительная регистрация не требуется.
Занятия по
гимнастике для стоп проводятся на Зеленой террасе в Саду «Эрмитаже» каждую среду с 19:00 до 21:00 и не требуют регистрации. Упражнения проводятся без дополнительной нагрузки, основное внимание уделяется избавлению от напряжений, работе с биомеханикой стопы, голеностопа, часто задействуя коленный и тазобедренный суставы.
Тренировки по стретчингу проходят в парке «Северное Тушино». Занятия проходят каждую среду в 18:30 на площадке рядом с арт-объектом «Медведь» по предварительной записи по телефону +7 (926) 567-95-65.
Функциональные тренировки проходят в парке "Дубки" на спортивной площадке около детской площадки каждую субботу в 11:00 по предварительной записи по телефону +7 (999) 909-57-00.
По пятницам в 9:00 и 10:00 в Лианозовском парке на бадминтонной площадке проходят занятия по
ОФП.
Занятия аэробикой начались в Измайловском парке. Тренировки проводятся на эстраде «Солнечная» недалеко от шахматно-шашечного павильона по вторникам, средам, четвергам и пятницам в 18:00, а также по выходным дням в 17:00.
По выходным в 11:00 на лужайке около веревочного парка или футбольного поля парка «Красная Пресня» проходят
утренние зарядки.
Также в 20 парках продолжается проект
«Йога в парках». Занятия бесплатные и не требуют регистрации, но не забудьте взять с собой коврик.
Делитесь с друзьями и приходите заниматься спортом!