Развиваем в себе сексапильность

Любая женщина, даже будучи замужем, желает нравиться всем мужчинам вокруг, вызывая у них чувство восхищения. Не говоря уже о молодых девушках и одиноких женщинах, активно ищущих свою вторую половинку. Ведь им надо обратить на себя внимание, причем не любого представителя мужского пола, а именно того, который ей больше всего импонирует.

Для достижения цели женщине надо включать свою внутреннюю сексапильность, заложенную природой, как говорится, на полную катушку. У одних девушек это получается само собой, другим же приходится развивать в себе это неуловимое ощущение сексуальной привлекательности.

Сексапильность по наследству

Иногда складывается впечатление, что сексапильность передается по наследству. Наблюдая за успешной в этом плане женщиной, можно заметить, что ее дочка с малых лет уже обладает таинственной привлекательностью. Все дело в том, что дети копируют привычки и поведение взрослых. И если мама обладает умением привлекать к себе внимание мужчин, то маленькая девочка эти женские хитрости усвоит с детства.

Поэтому так важно прививать девочке чувство уверенности в своей красоте, необыкновенности, привлекательности. Тогда у взрослой женщины не будет проблем с мужчинами, среди которых обязательно найдется тот единственный, который зажжет огонь любви и всепоглощающей страсти.

Программа изменения себя

Не надо отчаиваться тем, у кого недостаточно развита природная сексапильность. Ведь человек может всему научиться, лишь только стоит ему этого по-настоящему захотеть. Если женщину не устраивает степень внимания, оказываемого окружающими ее мужчинами, значит, пришла пора предпринять вполне конкретные действия.

Однако без фанатизма, потому что при любой коррекции своей фигуры или своего поведения нельзя убить в себе ту уникальность, которая имеется в каждом человеке. Ведь это и есть та изюминка, выделяющая женщину из многих.

Использование сексапильности

Девушка, уверенная в своей, обладает невероятной силой воздействия на особей мужского пола. Когда к женщине приходит понимание того, чем ее одарила природа, она начинает использовать свою сексапильность не только в личной жизни, но также и в деловом общении.

Однако при этом женщина должна уметь пройти по тонкой грани, привлекая внимание партнеров, не обнадеживая их на дальнейшие отношения. Умение управлять своей сексапильностью является искусством, азам которого надо учиться смолоду.

Концентрация мыслей

Так как же развить в себе сексапильность? Попробуйте посмотреть на себя любимую со стороны, критически оценивая прическу, макияж, маникюр, одежду. Не забудьте проанализировать свою манеру ходить, говорить, улыбаться? Каждая женщина может разложить по полочкам свою соперницу. Так отнеситесь к себе, как к сопернице. Поверьте, как только Вы начнете думать об увеличении своей сексуальной привлекательности,

Вы начнете меняться непроизвольно. Ведь правильно говорят, что все проблемы существуют у человека в голове, то есть в мыслях. Изменение хода мыслей, их концентрация на решении определенной проблемы обязательно принесет результат. Причем в данной ситуации он проявится во взглядах, словах, комплиментах, внимании, неподдельном интересе тех, для кого Вы и старались измениться.

Идеальная любовница

Узнайте, как стать самой лучшей женщиной для своего любимого мужчины.

Хорошая любовница всегда знает, чего хочет ее мужчина. Секс заканчивается в постели, а начинается с мыслей и разговоров, доверия и совместных переживаний.

Нужно не думать, а давать мужчине то, что он хочет, заваливать его ласками, выполнять прихоти, но не быть навязчивой в личных отношениях (например, “умучивать“ его звонками, требуя внимания к себе). Самые прочные сети невидимы. Именно ими искусная соблазнительница оплетает тело, душу и мозг мужчины.

Прекрасная любовница не позволяет себе стать “вещеманкой“, которая покупает шмотки по собственной прихоти или по своему, не очень хорошему, вкусу. Соответствовать, даже не видя избранника,- это предварительная настройка на мужчину своей мечты.

Главное в отношениях с мужчиной - сначала дать все, что у тебя есть, не думая о себе, без эгоизма и просчетов того, что будет дальше, не боясь разбаловать, а потом получить за это втройне.

Бытует заблуждение о том, что мужчины не любят умных. Не умных, а тех, кто чрезмерно демонстрирует свой ум, указывая мужчине на пробелы в его знаниях. Умная женщина никогда не показывает, что она умнее, не подчеркивает свое превосходство в чем бы то ни было.

Как управлять мужчиной?

Что значит управлять мужчиной?

Что это значит — управлять мужчиной? В цирке животных приручают, дрессируют, управляют методом «тройного Л»: Любовь, Ласка, Лакомство. Это вполне применимо для мужчины. Чем он отличается от дикого жеребца, не признающего никаких авторитетов и считающего, что он всегда прав? Правильно, ничем. Поэтому: «Ну-ну, милый, любимый, успокойся, всё хорошо, я тебе там пирожков твоих любимых напекла, вкусные, горячие ещё…» Ну что? В отличие от пирожков твой благоверный остыл.

Чтобы управлять мужчиной, надо уметь управлять собой.

Когда хочешь покорить мужчину, начать им управлять и манипулировать, самое главное – быть самой себе хозяйкой. Уметь управлять своими чувствами, не давать волю эмоциям, гневу, раздражению. Не оскорблять и не унижать мужика, от этого, он, как и зверь, становится ещё злее. Если ты умеешь управлять собой – ты умеешь управлять им.

Это не просто, нужно время, но чтобы обуздать его, нужно обуздать в первую очередь себя. Создай в доме спокойную обстановку, не придирайся по мелочам, не пили, не скандаль, приберись и приготовь элементарный ужин. На все провокации с его стороны (нужно же ему выпустить пар после трудового дня, и на ком, если не на тебе?) отвечай «да, дорогой». Он будет безоружен. Создай ему хорошее настроение сама. Развлеки, отвлеки. Забудь на время о своей гордости.

Всё дело в том, что как только мужчина расслабляется, с ним можно вытворять всё, что заблагорассудится тебе. Когда мужик в настроении – им гораздо проще манипулировать. Захотела новую шмотку – пожалуйста, хочешь в кино? – он не откажет. Ему не захочется портить тебе и себе настроение.

Как управлять мужчиной? Никогда не расслабляйся!

Главное, не расслабляться. Всегда быть идеальной женой сложно, да и не нужно. Время от времени мужика можно и нужно выводить на эмоции, скандалить, заставлять ревновать, и так далее. Но не часто. И ещё. Сколько ни было тебе лет, заботься о себе и своей внешности. Запомни: это закон. Мужчина всегда ведётся на ухоженность. Управлять можно любым мужчиной, главное – знать чего он хочет, и дать ему это. А уж он воздаст тебе сторицей.

6 важных внутренних достоинств женщины: откуда берутся "пустышки"?

"Пустышками" не рождаются.

Однако, часть убеждений уже взрослой женщины – родом из детства. Это основы, которые ей внушили родные, близкие, друзья. Одним словом – окружение.

Чем отличается нормальная женщина от "пустышки"?

1. Нормальная женщина прекрасно понимает, что отношения – это труд двоих
Она нередко бывает требовательна к мужчине, но и сама готова на «вложения» в счастливый союз. При этом любой женщине важно, чтобы мужчина хотя бы старался больше вкладывать физически.

Все-таки сильный пол!

Женщина-пустышка считает, что в отношениях должен только мужчина. А он – Божье творение, нежный цветок, создана для того, чтобы украшать мир.

Одно ее присутствие в жизни мужчины – это уже ценность.

2. Нормальные женщины холодны к вниманию других, если они замужем или у них есть серьезные отношения

Им приятно внимание одного мужчины – своего!

Женщина-пустышка радуется любому вниманию к ее персоне. Это внимание нужно ей для того, чтобы чувствовать себя значимой. Отсюда и частая проблема: у таких женщин есть все, а они все равно «смотрят налево».

3. Нормальные женщины относятся к себе адекватно: у них есть и другие, не менее важные жизненные приоритеты.

Женщина-пустышка – это человек, зацикленный на своей внешности. Это истерика, из-за сломанного ноготочка, это извечная трагедия под названием «нечего надеть»…

Психологи не имеют ничего против бьюти-индустрии, но человек не должен жить только внешностью.

4. Нормальные женщины относятся к окружающим так, как те того заслуживают поступками, внешность не играет для них решающей роли.

Они прекрасно осознают свой статус в жизни, но не кичатся этим, даже если поводы для гордости есть.

Женщины-пустышки стараются показать свое превосходство над другими женщинами. Есть в них некоторая надменность: они всеми силами пытаются показать, что они «дамы из высшего общества».

5. Нормальная женщина испытывает к мужчине высокие чувства: нежность, любовь

У пустышек очень мало шансов влюбиться, они в принципе не способны на такие искренние чувства, поэтому им приходится просто «играть».

При этом такие женщины – искусно изображают и любовь, и прочее, мужчины им верят.

6. Нормальные женщины в своем большинстве, видят своей предназначение в материнстве
У женщин пустышек очень часто ярое нежелание иметь детей, поэтому они всячески отодвигают этот жизненный период. Чаще всего, это строится лишь на боязни изменений, которые происходят с любой беременной женщиной.

Первая любовь

Мы запоминаем ее на всю жизнь. Волнение и трепет, которые вспыхивают в тебе - это какие-то новые для тебя чувства. И когда они раскрываются и приходит осознание "я люблю" - это прекрасно. Ты - стала взрослой. Именно в этот момент.

Первая любовь - ее можно сравнить с внезапно пришедшей весной. Всего несколько дней, но яркое солнце меняет все до неузнаваемости. Ты идёшь по сухому асфальту и видишь исчезающие на глазах сугробы, тёплый ветерок играет с твоими волосами, а ласковые лучики тепла приятно ласкают твоё лицо. Первая любовь - такая же. Неожиданная, яркая, прекрасная.

Но придет время и вы расстанетесь. Это - не хорошо и не плохо. Это часть жизни. Просто и ты, и он - идёте дальше. Вы просто расходитесь, открывая какие-то новые грани жизни. Появляются новые друзья и увлечения. Да, это самая настоящая любовь, но она не такая глубокая, как чувства, которые ещё ждут тебя впереди.

Весна - не кончилась. Она меняется. А потом наступит жаркое лето. Будь благодарна, что это случилось с тобой и поверь - как бы тяжело не было переживать расставание - мы все через него прошли.

Поверь - то, что ждёт тебя впереди - там чувства намного глубже и ярче. Ведь любовь - это то, что уже есть в тебе. Всегда. А когда она раскроется в следующий раз - никто не знает. Может и завтра. Живи дальше и смотри вокруг себя. Твой самый важный человек в жизни - ещё впереди.

Как разлюбить парня

Неразделенная любовь приносит девушкам настоящие страдания. Избавиться от этого чувства очень непросто. Как правило, чем сильнее боретесь с этим чувством, тем больше оно становится. Поэтому, чтобы разлюбить парня, не нужно борьбы с собой, нужно просто следовать некоторым правилам и делать это осознанно и терпеливо.

Вам понадобится
- осознанное желание свободы
- очищение сознания и пространства

• Осознайте необходимость освобождения от желания быть вместе. Освободите свою жизнь от всего, что вам может напоминать о вашем чувстве. Уничтожьте или соберите "коробку воспоминаний" (фотографии, подарки и пр.) и отправьте её куда-нибудь подальше, чтобы не возвращаться к пройденному.

• Не привыкайте находить удовольствие в страданиях, воспоминаниях. Запретите себе погружаться в эти чувства. При малейших порывах вашего сознания вернуться к переживаниям немедленно переключайтесь на какую-нибудь важную на сегодня проблему, активно работайте над её решением.

• Продумайте свою новую жизнь (смените образ, хобби, обстановку) и переходите к реализации планов. Найдите новое увлечение. Действуйте активно, не давая себе времени на попытки "все вернуть".

Счастье и ориентиры

Есть прекрасный фильм о любви с Леонардо Ди Каприо «Великий Гэтсби». И есть очень добрый советский фильм «Любовь и голуби».

Оба фильма не оставляют зрителя равнодушным. Только в «Великом Гэтсби» все в стиле «американской мечты». В «Любовь и голуби» все несравнимо проще. Резиновые сапоги, огород, самогон и деревенские танцы под гармонь.
Но главный «персонаж» этих фильмов - любовь. Настоящая, искренняя, глубокая. Та, о которой мы все мечтаем.

Можно ли измерить любовь? Взвесить, посчитать? Можно ли заранее сказать по мужчине - будут ли Ваши чувства такими же прекрасными, как в фильме или нет? Нельзя. Мы можем оценивать внешние факторы бесконечно. Но только это ничего не означает.

Я часто общаюсь с женщинами, которые ТОЧНО ЗНАЮТ, какой мужчина им нужен, а какой - не достоин их. То что они оценивают - это можно и считать, и сравнивать, и оценивать... Мало того, они регулярно встречают тех, кто по их мнению им подходит. Люди иногда живут вместе годами, но лишь становятся «привычкой». А душа остаётся пустой. Встретить человека с определенными характеристиками и набором внешних достоинств - легко. Особенно если есть такая цель. А вот встретить любовь - сложно.

Если ты обращаешь внимание на внешнее, ориентируешься на рост, цвет волос и глаз, статус, материальные блага, возраст, то главное ты можешь и упустить. Выбираешь явное и внешнее - внутреннее увидеть становится невероятно сложно.

Но любовь - она потому и ценна, потому что когда она расцветает у двоих - все остальное оказывается не таким уж и важным. Ведь ты - нужен, тобой дорожат, тебя берегут и ценят каждое твоё слово. Любовь меняет всю жизнь и она есть.
Но это редкость и внешние ориентиры лишь отдаляют тебя от неё дальше и дальше.

Посмотри сегодня фильм о любви. Попробуй почувствовать ее. И посмотри потом на свои ориентиры. Может есть смысл их немного подправить?

Как улучшить цвет лица с помощью простой домашней маски?

Проблема тусклого цвета лица в наше время - это проблема большинства женщин даже молодого возраста. Нездоровый цвет лица может быть по многим причинам, но если эта проблема только косметическая, ее можно попробовать решить с помощью простой домашней маски.

Для такой маски нам понадобится половина моркови среднего размера или одна маленькая морковь, одна столовая ложка масла оливы или любого другого косметического маска, которое можно купить в аптеке, и которое стоит там в районе 50 рублей, и половина чайной ложки крахмала.

Не забывайте, что перед первым нанесением любой новой для вас маски нужно обязательно проводить тест на аллергию!

Чтобы приготовить такую маску, нужно натереть чистую морковь на мелкой терке и добавить к этой овощной массе остальные ингредиенты. Все тщательно перемешать и нанести эту маску на лицо, не захватывая область вокруг глаз.

Держать такую маску на лице можно до 10-15 минут, но все же, особенно в первый раз, лучше смотреть по ситуации - насколько сильно ваша кожа впитывает мощный природный краситель, содержащийся в моркови - каротин.

Девушкам с бледной кожей лица для придания ему цвета легкого загара может хватит и пяти минут воздействия такой маски, и здесь лучше быть осторожной и не переборщить.

Так что время воздействия при этой процедуре зависит от результата, который вы хотите получить.
Смывать данное средство нужно теплой водой, а затем следует нанести на кожу лица питательный крем.

Делать такую процедуру часто не стоит, ее периодичность тоже нужно определять по вашим потребностям. Как правило, для поддержания эффекта слегка загорелой кожи лица бывает вполне достаточно одной процедуры в неделю.

Кстати, маска из моркови не только немного окрашивает кожу лица и придает ей здоровый цвет, но еще и активно ухаживает за ней.

В моркови, кроме кератина, в большом количестве содержится витамин А, который отлично работает против морщин, также в ней есть большое количество калия для сильного увлажнения кожи. А еще в моркови есть фолиевая кислота и витамин РР, которые обладают тонизирующими и очищающими свойствами. Так что рекомендую попробовать!

«Макияж» личности.

Кого из нас совсем не волнует, что о нас думают окружающие? Ещё как волнует - даже одеваемся мы соответственно ситуации. Дома - попроще, на работу - в своём стиле. Но именно соответствие - волнует нас всех. Кого-то чуть больше, кого-то меньше.

Да только вот этот «имидж» - он как макияж. А задача макияжа - скрыть от окружающих какие-то наши внешние несовершенства и подчеркнуть внешние достоинства.

Но вот если ты живёшь с мужчиной - он же тебя принимает и с макияжем, и без. И любой человек больше всего ценит в жизни - настоящее. А ты и твоя душа  - настоящие. Нежность, которая в тебе есть, любовь, страсть, забота - для всего этого совсем не нужен никакой макияж. Они прекрасны сами по себе. Но чтобы увидеть твою душу - необходимо, чтобы ты пустила туда человека.

И вот здесь иногда возникает сложность. Потому, что боимся мы быть такими, какие есть на самом деле. И очень не хотим выглядеть как «дура/дурак». Поэтому и наносим на себя как маску этот «имидж».

И знаешь, что происходит? Мы сами создаём иллюзию в глазах других людей. Они начинают воспринимать нас совсем по-другому. И не видят - настоящую тебя. Видят лишь образ, который ты создаёшь и пытаешься удержать.

Может поэтому в жизни так много одиночества и разочарования? Мы видим «макияж» и не видим личность. На нас смотрят, пытаются говорить с нами - и видят, и слышат - тоже «макияж».

Но зачем чему-то соответствовать внешне, если в душе пустота и одиночество. Ведь как заканчивается обычный будний день у многих? Пришла вечером домой, «сняла» внешний имидж и оказалась одна. В этот же момент, какой-то мужчина так же пришёл домой. «Снял» свой имидж. Вспомнил тебя и подумал - «кому-то повезло, что она рядом с ним в этот вечер». И даже мысли не возникло, что ты тоже можешь быть одна. Мы же сами свой образ очень обстоятельно создаём. Иногда даже живя вместе с другим человеком, мы не открываем ему себя. Да только в чем смысл такой «совместной жизни»?

Все хотят одного и того же - быть счастливыми. И когда мы мечтаем об этом - мы представляем, что мы найдём очень-очень близкого нам человека. С которым мы сможем говорить о чем угодно и который будет ценить нас всегда. В любой ситуации. И бережно относиться к этим отношениям.

Но если мы хотим любви и близости, то зачем мы сами создаём для себя новые препятствия?

К чему приводит секс без оргазма

Не всем женщинам удается достичь оргазма во время полового акта, что имеет довольно печальные последствия для прекрасной половины человечества.

У девушек, которые не получают удовлетворения в сексе, часто наблюдаются:

• психологические проблемы, а именно - комплекс неполноценности;
• обиженность на себя саму и природу;
• страх перед сексуальным контактом.

Затрагивает эта проблема и мужчин, которые также переживают по поводу отсутствия разрядки у партнерши, но всю вину часто необоснованно берут на себя. Результат - развитие комплекса неполноценности и у мужчины, ссоры и расставание пары.

Особенности оргазма у женщин

Прежде чем ставить на себе клеймо комплекса неполноценности, необходимо узнать некоторые свойства женского оргазма:
• он не влияет на деторождение;
• у самок животных вообще нет оргазма;
• у женщин пик наслаждения может быть нескольких видов;
• у прекрасной половины человечества бывают мультиоргазмы, а вот у мужчин их нет;
• острота ощущений может меняться в зависимости от менструального цикла.

Надо учесть, что почти треть представительниц прекрасного пола не получает разрядку после каждого полового акта.
Если в сексе с партнером появились проблемы, то сразу ставить себе самостоятельный диагноз - не стоит, лучше всего обратиться к специалистам, например: сексологу или психологу.

Краткий и резкий гид по самосовершенствованию
Простое руководство, которое поможет сдвинуться с мертвой точки

У этой методики мало общего с медитацией и осознанностью, что уже звучит неплохо, согласитесь. Требуется лишь признание проблемы и естественная агрессия — по отношению к врагу, завладевшему вашей личностью. Если размеренные и последовательные стратегии не помогают в переменах к лучшему, объявляйте войну сложившейся ситуации. И не какую-то там холодную, а самый что ни на есть ядерный удар.

1. ОПРЕДЕЛИТЕ ВРАГА
Что там у вас нехорошего? Кто или что мешает жить? Недостойный бойфренд, алкоголь, курение, углеводы, соцсети? Настоящее имя противника — зависимость, не важно, по своей воле или нечаянно. Пора с ней завязывать. Не из-за желания стать лучше для кого-то, а потому что сколько можно, достало уже, бесит.

Насколько бы темная сторона ни завладела вашей сущностью, подсознательно вы ищете путь к избавлению, хотя привыкли идти на поводу у соблазнов. Если зависимость так глубоко въелась в душу, что стала частью личности, — рассорьтесь с ней, заставьте испугаться и раскаяться. Сопротивление неминуемо, и это нормально. Итак…

2. РАЗОЗЛИТЕСЬ
Буквально остервенейте. Поставьте крест на самоувещевании, игнорируйте борьбу на спор. Признайте, что победить не получится, если не сменить подход. Вы слишком долго проигрывали на этом фронте — самой проблеме, а также тем, кто любит снизойти до показного сострадания: «Ох, милая, я всерьез о тебе беспокоюсь…». Ложное сочувствие всегда звучит так, как будто чужое усердие очевиднее вашего.

Хватит. Точка кипения достигнута. Используйте атомную энергию ​​негодования, запустите цепную реакцию, разрушающую систему, — и вытащите себя из болота. Да, от злости. А еще от мудрости, смелости, рациональности, грусти, одиночества, скуки, отчаяния и из-за нереализованных желаний. Внушите себе: «Я наконец собираюсь выиграть бой и никогда больше не потерплю поражения на этом фронте». И когда разобьете врага, станет гораздо легче — и вам, и тем, кто на самом деле о вас заботится.

3. ВЕРЬТЕ В СТИМУЛ
Этот пункт, прямо скажем, не для феечек. Поскольку вас уже переполняют негодование, страх, ненависть, злоба и другие темные силы вперемешку с желанием победить, подбросьте в эту адову топку немного обиды и злорадства. Вас наверняка достали все эти зожницы, счастливицы, правдолюбцы и прочие светлые человечки — хорошо бы, чтобы они заткнулись на тему спасительных советов, раз и навсегда. С чего они взяли, что лучше вас знают, как победить вашу проблему?

«Стать лучшей версией себя» — понятие расплывчатое, хотя звучит завлекательно. Получается, что все, кто стал лучше, когда-то были хуже? Ага, такая формулировка уже не очень. Определите, что сработает именно для вас — конкуренция с собой или с кем-то другим? Можно вдохновляться превращением вашего прежнего и зависимого «я» в «я»-победительницу, но иногда другой человек (к примеру, соперник или обидчик) способен задать драйв помощнее. Примите вызов внешнего мира и победите кому-то назло — врагам, завистникам, богатым на советы родственникам.

Подумайте не только о друзьях и близких, которые искренне порадуются успехам, а также о тех, кого расстроят ваши хорошие новости. К чему пренебрегать такой роскошной мотивацией, раз уж эта энергия все равно витает в воздухе? Позже все это покажется неадекватной чепухой, но к тому времени вы преодолеете решающий рубеж, оставив зависимость в прошлом.

Представьте в красках, что вы это сделали, всем назло и без занудных наставлений. Самостоятельно. И посмотрим теперь, кто тут неудачница.

Я НЕНАВИЖУ ЕГО: КАК ПЕРЕЖИТЬ БОЛЬ РАССТАВАНИЯ

Расставания — неотъемлемая часть нашей жизни. Они могут происходить периодически. Несомненно, это большой стресс, который, несмотря на негативный оттенок, формирует нашу личность. Как же поступить?

Одно из главных правил: понять, что время уже не вернуть.

Не нужно цепляться за воспоминания. Отношения закончились, и это факт, который нужно принять, пусть это и будет непросто. Впустите в сознание мысль о том, что этого человека больше нет в вашей жизни, а значит, нужно его отпустить. Бывают ситуации, когда по прошествии времени бывшие партнеры менялись и снова возобновляли отношения, но это уже другие люди — не те, кем они были раньше.

Осознайте, что в нынешнем положении у вас обоих просто не было другого выхода. Позвольте некогда любимому человеку быть свободным, если в вас осталось хоть немного уважения к его личности.

Прогнать угнетающие мысли

Интересно, что больше вреда нам причиняет не столько ситуация, сколько негативные мысли, которые со временем становятся навязчивыми. Они рождают разочарование в жизни, начинают угнетать, что в конечном счете влияет на качество жизни.

Только вдумайтесь — 90% занимают не настоящие страдания от невозможности находиться рядом с человеком, а мысли, которые мы сами же и порождаем. Причина этих мыслей кроется в подавляемой агрессии и обиде на бывшего партнера. Можно, конечно, попытаться вытеснить навязчивые идеи путем любимых увлечений, но самый верный способ — простить человека и пожелать ему счастья в новых отношениях. Не поверите, но этот способ действительно работает.

Признать свое право быть счастливым

Большое количество людей с комфортом устраиваются в позиции жертвы. Ведь это удобно — не нужно брать ответственность за свою жизнь. Поэтому так часто мы слышим от знакомых и коллег пресловутое «меня никто не любит, я никому не нужен». Подобное поведение — явный признак инфантилизма. Для душевно здорового человека нет причин для такого поведения. Нужно радоваться тому, что происходит здесь и сейчас — несмотря на расставание. Вы нужны близким радостными и жизнелюбивыми.

Просто подумайте о том, что у вас нет никакого существенного повода для грусти, он существует лишь в вашем сознании, на самом деле вы взрослый, здоровый человек, у которого есть все, чтобы наслаждаться жизнью. Вы обязательно снова встретите человека, который не даст повода негативным мыслям рождаться в вашей голове.

Мужской шовинизм: мужчина всегда прав?

Слышали фразу: "Молчи, женщина! Твой день 8 марта!"? Это говорят мужчины, которые абсолютно непригодные для нормальных отношений с женщиной. Что же в них не так?

Их отличие в том, что они убеждены, будто всегда правы в отношениях. Им плевать на женское мнение. Они думают, раз ты женщина, то тебе не дано понимать что-либо. Что бы ты не говорила, ты для него пустой звук.

Почему они так думают? Они считают себя просто королями, только потому что они мужчины. Хотя на самом деле, они не пригодны ни для чего. Ни для отношений, ни для заработка. Всё, что они могут - это устроиться охранником или таксистом. Устроиться на нормальную работу они не способны. Но и устроившись охранником в местный ашан, они считают, что могут горы свернуть.

Какой из жиров самый опасный.

Природа нашего организма такова, что при малейшей возможности все лишние калории, которые не израсходованы на текущие нужды преобразуются в жировые отложения, как говорится про запас. И все это добро распределяется по всему нашему организму.

Существует 3 типа жировых отложений:

• висцеральный (внутренний) жир
• подкожный жир
• жир, определяемый половой принадлежностью

Висцеральный (внутренний) жир

Это жир, который формируется вокруг наших внутренних органов.

С одной стороны этот жир нам крайне необходим. Он предотвращает наши внутренние органы от внешних механических воздействий. С другой стороны это самый опасный жир. Его излишек подвергает нас опасностям сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Он очень объемный и в тоже время очень дряблый - его достаточно легко сгонять. Например при кардионагрузках в первую очередь уходит именно внутренний жир.

Подкожный жир

Где расположен данный вид жира думаю объяснять не стоит. И особой опасности для здоровья он не несет. Только как дополнительная нагрузка на тело за счет лишнего веса. Да и эти ненавистные складочки формируются именно слоем подкожного жира. А вот справится с ним гораздо сложнее чем с внутренним жиром из-за своей структуры. Он более плотный. И по сути является энергетическим аккумулятором наших тел. Поэтому и бороться с ним гораздо сложнее. И просто попрыгать со скакалкой будет не достаточно. Придется подключать как кардио, так и корректировать ваше питание.

Мужской и Женский жирок

Как вы понимаете именно этот тип жира определяется половой принадлежностью. Место формирования у мужчин это так называемый "спасательный круг" вокруг талии (где она наверняка когда то была😁), а у женщин это бедра и низ живота. Именно этот тип жира самый стойкий и сгонять его приходится используя комплексный подход.

Хотя я приверженец комплексного подхода во всем и рекомендую его использовать при сжигании любого вида жира. Что я и практикую в своих тренировках.

Надеюсь я смог донести информацию и разъяснить почему мы в разных местах худеем по разному.

И еще пару слов по поводу скорости сброса веса от его типа. Если вы будете худеть в быстром темпе и достигнув результата остановитесь - вес также быстро восстановится, а возможно станет больше.

Если уж начали поддерживайте свою форму в тонусе, то используйте для этого именно комплекс мероприятий - различная физическая активность, в том числе и аэробные нагрузки и кардио и силовые, совместно с измененными пищевыми привычками дают блестящие результаты.

Почему он заглядывается на меня, но ничего не предпринимает?

Симпатию определить не сложно. Ты сталкиваешься часто с ним взглядам и часто ловишь ощущение, что он смотрит на тебя. Он часто оказывается рядом, может даже заговаривать с тобой. Но при том, что ты уже точно знаешь, что нравишься - «воз и ныне там».

В чем причина?

Самая банальная - он смущается. Причём знаешь как бывает? Он хотел подойти, но что-то внешнее ему помешало. Смущение и стеснение и скорее всего он спросил какую-то фигню. И все. Ступор. И вот в этом ступоре он может и несколько месяцев провести. Серьезно.

А потом... Так и не решиться, ну или решиться

Другая вероятная причина - он вполне серьёзно может думать, что у такой женщины как ты не может не быть мужчины. И каких-то проблем в этом вопросе. Или считать, что он не дорос до такой как ты (что нормально, учитывая как многие девушки внимательны к своей внешности).

Но только я бы не советовал ждать, пока он сам разродится. Так можно много времени потерять. Помоги ему! Это не сложно. Твоя задача начать говорить о любых сторонних вещах. Спроси точное время. Он полезет в телефон - уточни чем эта модель ему нравится больше чем тот же Apple (или наоборот). Дай ему хоть за что-то зацепиться. Иногда это стоит того - стеснительный - не значит плохой. А муж и отец из него может получится вполне себе.

Ну или забудь и не обращай на него внимание. Дело в том, что в этих мыслях мы тратим очень много времени. И нет ничего более ценного чем время твоей жизни. День за днём - так улетают годы.

Поэтому - либо подтолкни его, либо забудь. Но совершенно точно - цени себя и своё время.

ЧТО ДЕЛАЮТ МУЖЧИНЫ, КОГДА ВСТРЕЧАЮТ СВОЮ НАСТОЯЩУЮ ЛЮБОВЬ

Мужчины и женщины по-разному выражают свою любовь и привязанность. У мужчин это больше отражается в их поведении. И вот как они ведут себя с теми, кого по-настоящему любят:

1. Он внимательно слушает тебя.
Обычно женщины — лучшие слушатели, чем мужчины. Но правда в том, что мужчины всегда сосредотачиваются на том, что им интересно в данный момент. Так что когда он не просто слушает тебя, а активно уделяет тебе внимание и со смыслом отвечает — то есть активно слушает — можешь быть уверена, что он любит тебя.

2. Он не боится идти на жертвы.
Идти на жертвы намного легче, когда делаешь это ради человека, которого любишь. На самом деле, влюбленные мужчины чувствуют огромный дискомфорт при мысли, что их женщина несчастна — особенно, если он может сделать хоть что-то.

Потому когда он идет на жертвы ради тебя, он показывает тебе свою любовь. Он будет почти всегда ставить тебя на первое место, даже если для этого ему нужно изменить планы и выйти из своей зоны комфорта.

3. Он показывает свою уязвимость.
Мужчины очень осторожны с тем, чтобы не показать то, что другие могут посчитать слабостью. Но если он любит, то хочет быть собой. Если он любит, он захочет, чтобы ты знала его настоящим, со всеми его слабостями.

4. Он любит тебя даже в худшие твои дни.
Когда мужчина любит, он считает женщину прекрасной вне зависимости от ситуации — без макияжа, спросонья, в пижаме и пр.

5. Он гордится тобой (и не боится показать это).
Настоящий мужчина, который любит, не стесняется сказать, что он тобой гордится. Он будет замечать твои старания — как профессионала, матери, сестры, дочки. Он не боится твоих успехов.

Домашний крем для волос
Для повреждённых волос!

Вам понадобится:
+ 1 спелый банан
+ 1/2 ложка йогурта
+ 1 столовая ложка меда
+ 1 столовая ложка оливкового масла

Как приготовить:
1. Поместите в блендер очищенный банан, йогурт, мед, оливковое масло и хорошенько взбейте.
2. Нанесите полученную смесь на чистые, слегка влажные волосы. Наденьте шапочку для волос и укутайте полотенцем. Держим 20 минут.
3. Вымойте голову, нейтральным детским шампунем. Либо - если сможете, просто теплой водой.

Повторять процедуру 2 раза в неделю и эффект от такого крема, не заставит вас долго ждать!

Слезы – это подарок нервной системе, особенно, если вы женщина

Никогда не стыдитесь своих слез, потому что это – лучшее, что вы можете сделать для себя, когда вам плохо и больно.

1. После слез вы почувствуете себя счастливее
И это именно так, потому что вместе со слезами выходит весь негатив и отрицательные эмоции. Это как своеобразное очищение, после которого становится гораздо легче.

2. Слезы очищают дыхание
Слезная жидкость проходит через нос и выходит наружу, тем самым прочищая носовые проходы и делая дыхание более увлажненным.

3. Плач снижает боль
Были проведены специальные исследования, которые доказали, что плач помогает уменьшить болевые ощущения. Не зря же дети, ударившись, сразу начинают плакать.

4. Слезы устраняют стресс
Во время плача нервная система успокаивается и приходит в свое привычное состояние, уменьшается напряжение, выходят отрицательные эмоции и негативные чувства.

5. Слезы являются защитным барьером для глаз
Слезная жидкость помогает очистить глаза от пыли, соринок и бактерий и, кроме этого, она увлажняет оболочку глаза. Поэтому, не спешите сразу же вытирать глаза, когда вы плачете, дайте слезам выполнить свою физиологическую функцию.

Женские Заметки: как правильно делать комплименты мужчинам

Это женщины готовы часами выслушивать сладкие речи от представителей мужского пола. И пусть не всегда комплимент отражает действительность, зато приятно. Но почему-то барышни стесняются отвечать парням тем же. Зачем мужчинам слушать песни о красоте, силе, уме, мужественности? На самом деле комплименты любят все, а гендерные различия здесь не играют роли. Но льстить мужчинам нужно умеючи.

На грубую льстивую ложь не поведется ни один мачо. Мужчина прекрасно знает о собственных достоинствах и недостатках. И если начать восхвалять последние, то он быстро запишет женщину в ряды наглых врунишек. Разочарование будет полным. Нет, нужно разглядеть его истинные таланты и прелести.

И пусть парню не так часто говорят комплименты относительного его острого ума, ему будет приятно услышать в свой адрес слова восхваления. Конечно, при том условии, что это действительно так. Или хотя бы он должен верить в то, что обладает умной искоркой. Если же похвалить накаченные мускулы, которых нет и в помине, обида будет горькой. С такой женщиной общение он сведет к нулю.

Грубая лесть и подхалимаж будут разоблачены сразу. Некоторые мужчины равнодушно проходят мимо подобных комплиментов, другие парни запомнят неискренность и станут обходить барышню стороной. Любые хвалебные слова в адрес представителей мужского пола должны идти от сердца. Пусть даже комплимент будет скромным, зато правдивым. На бегу льстить нельзя, нужно смотреть мужчине прямо в глаза.

Важен и тон, которым будут сказаны ободряющие слова. Не стоит заискивать и преклоняться. Говорите комплименты уверенно, но не звонко. Приглушенный женский голос дает мужчине понять, что все это правдиво и по-настоящему. Если вы разговариваете с любимым человеком, то добавьте тембру нотки сексуальности. Парень обязательно оценит сей порыв.

И никаких намеков. Мужчины понимают и принимают исключительно прямоту. В противном случае барышня получит кучу упреков, недопонимание с его стороны и даже обиду. Каждый день парня захваливать не стоит, ему достаточно просто знать о том, что вы разглядели в нем явные и скрытые таланты.