Модная диета, которой придерживаются многие звезды!

Я, по правде говоря, не сторонник всяких диет. Во-первых, большинство из них просто губят организм, во-вторых, сброшенные на них килограммы в скором времени вернутся. Лучше просто питаться правильно! Но эта диета, по-моему, не является даже диетой. Скорее, она учит, как правильно питаться и стабилизирует процессы пищеварения.

Итак, вы должны усвоить одну вещь: все продукты, которые вы потребляете в пищу, делятся на кислотные и щелочные (то есть одни при переваривании дают кислотную реакцию, другие - щелочную). Отсюда принцип питания простой. Единственное правило этой диеты - есть 80% щелочных продуктов и 20% кислотных продуктов. Это может быть рацион, составленный на день, неделю или даже месяц). Главное - соблюдать на протяжении этого периода этот баланс.

Что входит в кислотные продукты (20% всего питания):

• коровье молоко и продукты, сделанные из него
• алкоголь, сладости, выпечка
• мясо любого вида
• сухофрукты (так же из фруктов - виноград)
• соусы
• яйца
• кофе и черный чай

Что входит в щелочные продукты (80% всего питания):

• любое молоко, кроме коровьего
• фрукты (кроме винограда)
• салаты из зелени
• крупы
• орехи
• зелёный чай
• растительные масла
• овощи (кроме картофеля, кукурузы)

В отличие от быстрых диет, которые обещают -15 кг за неделю, на этой диете похудение будет постепенным, но зато потерянные кг не вернуться. При таком сбалансированном питание вы так же не просто уберете лишние кг ,но и улучшите внешний вид полностью за счет очищения организма.

Противопоказания:

• сердечные заболевания
• гастрит
• пониженная кислотность желудка
• почечная недостаточность

Звезды, которые придерживаются такого питания подтверждают: эффект есть!

Женщина с серьезными намерениями

Что уж скрывать, мы все (или почти все) хотим выйти замуж, устроить свою личную жизнь, обзавестись детьми, домом. Однако современные представители сильной половины человечества не хотят, чтобы их принуждали к чему бы то ни было, и выступают за свободу выбора. Поэтому заявить мужчине в начале знакомства, что вы хотите серьезных отношений, — это фактически оттолкнуть его от себя.

Большинству мужчин покажется, что вы просто используете их для достижения своих целей. А мужчинам хочется легкости, хотя бы в начале отношений. Совет: постарайтесь не говорить каждую минуту о своих чрезмерно серьезных намерениях.

Секреты мудрой женщины

У каждой женщины есть свои маленькие и не очень секреты, приемы и фокусы, которые помогают сохранить гармонию и взаимопонимание в семье. Но есть 7основных секретов мудрой женщины, которые помогают изменить жизнь к лучшему.

Самый первый секрет гласит:

• Озвучивай ожидания. Твой мужчина не может сам догадаться о том, что ты ожидаешь от него определенных действий. Так же, как он не всегда может понять из-за чего ты обиделась или расстроилась.

• Не заставляй своего мужчину любить своих подруг. Если он не хочет пить чай с вами на кухне – тем лучше. Раздельные друзья – это тоже хорошо, ведь иногда полезно провести время с веселой компанией подруг. А поскучать в обществе друзей мужа ты всегда успеешь.

• Чаще обнимайтесь. Иногда одно объятие может выразить намного больше, чем слова. Тем более. Объятия не только сближают, но и дарят нам ощущение душевного покоя и уверенности в том, что тебя любят и понимают.

• Никогда не начинай "разбор полетов" перед сном. Во-первых, каким бы чудесным не был этот день, запомнится он именно неприятным окончанием. А во-вторых, ты же знаешь, что то, что кажется весомым и важным вечером, утром может оказаться раздутым и нестоящим.

• Не вспоминай прошлое. У всех в отношениях бывают сложности. Если твой мужчина провинился, а ты его простила…все, больше никогда не напоминай ему о том, какой он подлец, и какая ты великодушная.

• Совместное времяпрепровождение. Пусть у тебя всегда хватает времени для любимого человека. Неважно, чем вы будете заниматься – сексом или пересадкой цветов, главное, что вы будете делать это вместе.

• Не скрывай свою благодарность. Он сделал то, о чем ты его просила? Искренне поблагодари его, и в следующий раз твой мужчина сделает еще больше. Чаще говори ему "спасибо", и делай это от души. В самом деле, ведь тебе есть за что благодарить любимого?

Как просить подарки у мужчин правильно?

Это совершенно нормально, если женщина просит, а мужчина исполняет. Такая игра заведена у двух противоположных полов с давних времен, роли распределены природой. Самец – добывает, ухаживает, преподносит, самка – благосклонно принимает.

10 секретов успешной просьбы

1. Начните с общих мягких намеков о том, что вы, как и любая девушка, обожаете получать подарки. В этом есть элемент инфантильности: вы радуетесь, слово ребенок, а парень ощущает себя взрослым, сильным и состоятельным.

Расскажите, как вам нравятся небольшие сюрпризы, которые мужчину ни к чему не обяжут, – коробочка конфет, букет цветов, недорогая бижутерия. Это этап приручения: ему нетрудно, вам приятно.

2. Ваш бойфренд, муж, любовник или ухажер должен знать, что именно вы хотите. Часто мужчины не дарят подарки лишь потому, что не знают, что выбрать.

Можете намекать, можете откровенно рассказать о своих потребностях и давних «хотелках». Полезно показывать картинки и давать ссылки на интернет-магазины.

Практика показывает, что девушка, прямо сказавшая парню о желаемом, чаще всего это и получает. И в День Святого Валентина у нее будут красивые золотые серьги, а не набор гелей для душа.

3. Подберите удачный момент. Ваш благоверный не должен быть уставшим, расстроенным, раздраженным или обиженным. Не пользуйтесь ссорой как предлогом получить подарок, не превращайте это в искупление грехов. Иначе он заподозрит манипуляцию.

4. Мужчин не следует унижать, особенно финансовыми и карьерными моментами. «Вот Вальке муж шубу подарил, а ты на нее год копить будешь!»

5. Объясняйте выгоду, приводите доводы, аргументируйте рационально. Иметь ухоженную, опрятную, модно одетую подругу – в интересах вашего ухажера. «Я так заработалась и устала, что моя кожа стала серой и безжизненной… Видимо, мне нужен отдых.

Как бы хотелось побывать в новом СПА-салоне. Ко мне бы тогда вернулась энергия и любовь к жизни, а мое тело стало бы роскошным».

6. Используйте фразы, которые делают просьбу скрытой, завуалированной. Вместо «Купи мне это сейчас же» скажите «Мне бы так хотелось часики, как у девушки с обложки журнала… Я со школы мечтаю о поездке в Рим, город любви…

Ах, какое красивое платье, на мне бы оно смотрелось шикарно, как тебе кажется?» Идеальный вариант, если мужчина сам предложит купить эту вещь, так, словно идея первой пришла в его голову, а не в вашу.

7. Действуйте через образы, вызывайте приятные эмоции и чувство гордости. «Ах, если бы у меня были такие туфельки, все бы позавидовали.Просить подарки у мужчин
В них мои ножки казались бы длиннее и красивее. А подружки бы сказали, как мне повезло с мужем, ведь он знает ко мне подход!»

8. За неисполнение просьбы не предусмотрено наказание. Если мужчина не в состоянии купить вам машину, он не должен услышать: «Ах так! Какой ты жадный! Тогда ночью и у меня ничего не проси, и вообще, иди спать на кухню».

9. Делайте упор на то, что подарок сделает вас счастливой. «Я так давно мечтала именно об этом кулоне. Представляешь, с самого детства рисовала такой в альбоме!» Мужчине лестно стать героем, исполнившим заветную мечту.

10. Любая просьба должна быть вежливой, не забывайте про волшебные слова. Вы можете вести себя как ребенок («Хочу, купи!»), лукавить, кокетничать, флиртовать. Но обязательно сдобрите свою речь словом «пожалуйста».
Просить у мужчины можно все, что угодно – от мелочей до полного финансового содержания, оплаты счетов и покупки нового айфона.

Однако просьбу нельзя путать с требованием и приказом. В самом ее принципе заложено право на отказ. Исполнение ваших желаний – дело добровольное.
Если мужчина сочтет нужным пропустить вашу «хотелку» мимо ушей, то так тому и быть. Не устраивайте из-за этого концерт: улыбнитесь и произнесите «Ладно, значит, в другой раз. Как скажешь, любимый».

Так вы покажете, что отношения для вас важнее, чем денежные вопросы. Впрочем, губки все равно можно надуть… слегка.

Как избегать мужчин, которые не хотят серьезных отношений

Есть 7 главных и неоспоримых «лакмусов» мужчины с несерьезными намерениями. Если узнала в них своего единственного, не строй воздушных замков – потом не придется разочаровываться.  А если твое сердце свободно, сохрани статью, чтобы обходить стороной таких «матросов».

1.    Он не знакомит тебя с друзьями и семьей. Зачем, если он считает, что ты в его жизни – транзитный пассажир.

2.    Ваши отношения для него второстепенны.  Он не помогает тебе, направо-налево нарушает обещания, на праздники предпочитает тебе компанию друзей или другие дела.

3.    В принятии решений он руководствуется только своими желаниями и полностью игнорирует твои.

4.    Не рассказывает о себе – не считает тебя достойной того, чтобы раскрыть душу.

5.    Не ищет встреч, пропадает и появляется, как ни в чем не бывало. Все чаще инициатором встреч выступаешь ты.

6.    Ему все равно, что ты чувствуешь и думаешь о нем – да и сам не стремится понравится.

7.    Ваши отношения застыли на месте и не двигаются уже несколько лет  – совместных планов на будущее он не строит, делать следующий шаг не предлагает –руку и сердце тоже.

При этом у вас могут быть весьма органичные отношения без ссор. Он может петь дифирамбы, обещая золотые горы и рассыпаться в любовных признаниях, говоря как любит детей и хочет семью. Скорее всего, ты столкнулась с заядлым бабником, который наработал опыт на «костях» и успешно применяет его, чтобы достичь своих целей.

О чём нельзя разговаривать с мужчиной: 5 правил

Соблюдайте их, и у вас появятся все шансы стать идеальной собеседницей.

• Бывшие — не тема для дискуссии

Если вы будете неуважительно отзываться о своих бывших, то у мужчины текущего может возникнуть резонный вопрос: «А почему ты вообще с ним встречалась, если он такой плохой?». Если же начнёте петь бывшему парню дифирамбы, это может вызвать подозрение, что вы ещё думаете о нём.

• Не умничайте, особенно если не разбираетесь в теме

Не нужно вести себя высокомерно и задирать нос в общении с мужчинами. Вообще не стоит считать себя лучше или интереснее других, вне зависимости от их пола. А ещё молодым людям не очень нравится, когда девушка настоятельно пытается обсудить с ними какую-то тему, в которой сам мужчина не очень силён.

• Не надо восторженно говорить о других мужчинах в присутствии своего

Нет, восхищаться другими, не вашими, мужчинами и их талантами вполне естественно, но не нужно это делать демонстративно в общении со своим. В восхищённом комплименте другому ваш мужчина сразу увидит подвох, даже если его, в общем-то, и нет, а вы положительно отзываетесь об успешном товарище возраста вашего деда.

• Его семья — его крепость

Ни в коем случае не отзывайтесь негативно о друзьях и близких людях вашего мужчины, особенно о его маме. Даже если у неё объективно ужасное чувство такта, стиля и невкусный борщ. Не надо рассказывать вашему мужчине, что все его друзья программисты — ужасные зануды. Пожалуйста, оставьте своё мнение при себе.

• Не надо говорить намёками

Мужчины не понимают намёков и не улавливают полутона. Более того, молодых людей нервирует нехватка логики и целесообразности в разговоре. Так что задавайте конкретные вопросы.

6 уловок, которые заставят мужчину звонить вам

Знакомая ситуация: идеальное свидание, стопроцентное совпадение интересов, поцелуи под луной. И вот, весь следующий день вы в нетерпении ждете его звонка, так как по правилам этикета даме не подобает делать это первой, а телефон молчит. Подобная ситуация может быть и не только в самом начале отношений, но и потом, когда женщина, не дождавшись звонка, набирает его номер.

Или другая распространенная ситуация: мужчина только лишь переписывается с вами, когда вам хочется получать от него звонки. Как же поступить в такой ситуации?

Вот 6 уловок, которые заставят мужчину именно позвонить вам:

1. Пообещайте ему что-то интригующее

Другими словами, заманите мужчину чем-то интересным, неожиданным и подогревающим желание. Обмолвитесь об этом как бы вскользь во время свидания, и будьте уверены, что он обязательно позвонит сам. Ведь мужчины как дети: покажи им конфетку в яркой обертке, и они тут же побегут к тебе.

2. Прекратите встречу на самом интересном месте

Например, в тот момент, когда ваши поцелуи и объятия становятся особенно жаркими и набирают все больший градус накала. Он весь такой разгоряченный, а тут вы, раз, и резко объявляете, что вам пора домой. После такого возбуждающего «облома» мужчина точно не напишет, а именно перезвонит вам, чтобы предложить встретиться еще раз.

3. Оставьте о себе неизгладимое впечатление

Например, плените его своим остроумием, чувством юмора, легкостью, нежностью или красотой. Вариантов — масса. После встречи с такой чудо-женщиной мужчина точно не сможет вас забыть и обязательно позвонит первым, чтобы назначить еще одно свидание.

4. Искренне похвалите, если он проявляет инициативу первым

И не важно, в чем именно — в следующей встрече, нежном поцелуе, совместных планах на выходные или просто берет вас за руку. Мужчины очень падки на лесть и похвалу, это действует на них как психологический якорь, который в последствии будет напоминать, что этот поступок нужно повторять еще и еще раз. И, вполне возможно, что телефонный звонок тоже будет включен в этот список.

5. Не будьте назойливой

Парадокс взаимоотношений с мужчиной в том, что стоит только женщине отстраниться, проявить холодность и перестать настойчиво выражать свою любовь, как мужчина тут же активируется и начинает рьяно обращать на себя внимание. То же самое и с телефонными звонками: попробуйте резко пропасть, вообще не отвечайте на его сообщения в социальных сетях и смс. Даем голову, в скором времени он «нарисуется» и позвонит сам.

6. Попросите его о звонке

Самый простой способ — просто скажите мужчине, что вы хотели бы, чтобы он вам позвонил, а не написал вам. Как известно, представители сильного пола абсолютно не понимают намеки и обходные пути, поэтому смело озвучивайте то, что хотите, и тогда вероятность исполнения вашего желания возрастет почти до ста процентов.

ШЕСТЬ ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШ СЕКС ИДЕАЛЬНЫМ

Главное — понять, что является преградой для отменных интимных отношений

• Когда в первый раз — это и страх, и стеснение и куча предубеждений и комплексов. Но когда между партнерами возникает доверие, оба расслаблены, женщина получает кучу положительных эмоций, ее шанс получить наслаждение возрастает.

• Отсутствие контакта между партнерами и секс на автомате. Очень важно дать понять партнеру, что именно вы хотите. Иначе может случиться так, что мужчина уже возбужден, а вы просто ждете конца. Здесь хорошо работает прелюдия или взаимное возбуждение.

• Поругались, а в постели помирились. К сожалению, это не выход. Ведь один из партнеров неизбежно считает, что именно он прав, испытывая при этом и злость, и обиды. И если ваш секс будет происходить регулярно на этой ноте, может появиться отвращение.

• Секс как средство манипуляции. «Он не вынес мусор, а я ему не дам». Секс должен быть потому, что это приятно. Но никак не разменной монетой или валютой.

• Когда только один из партнеров за эксперименты. Если ваш партнер предлагает вид секса, который для вас неприемлем, стоит отказаться. В постели не должно быть насилия. Только наслаждение и обоюдное согласие.

• Проявление активности. Это неправильно, когда женщина ведет себя пассивно, не проявляя никакой инициативы. Ваш партнер может решить, что его попросту «не хотят», что чревато изменой. Возьмите ход событий в свои руки и подарите мужчине идеальный секс!

Если мужчина разлюбил...

Если мужчина разлюбил, он станет меньше с вами общаться или вообще избегать любых разговоров с вами. Ему уже не интересно, как прошел ваш день, где вы были, что делали и даже, как вы вообще себя чувствуете. Ему больше не хочется с вами общаться, потому что теперь он расценивает все эти разговоры, как просто зря потраченное время.

Если мужчина разлюбил вы начнете его раздражать: ваше поведение, все разговоры, все, что вы делаете для него... Ведь не зря говорят, что в любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства.

Если мужчина разлюбил, он начинает принимать  вас и все, что вы  делаете как должное.

Если мужчина разлюбил, он больше не хочет заниматься с вами сексом, проявлять к вам какие-то свои чувства, нежность и любовь, потому что этого всего уже просто нет ...ему больше ничего проявлять к вам.

Если мужчина разлюбил, он становится равнодушен. Ему не интересно где вы сейчас находитесь и что делаете. Да даже если бы вы решили пойти куда-то на ночь глядя в короткой мини-юбке и блузке с глубоким декольте, то он все равно даже не поинтересуется куда это вы собрались в таком виде и когда планируете вернуться. А о том, чтобы составить вам компанию здесь уже даже и речи не идет. Ему просто все равно.

Если мужчина разлюбил, он больше не хочет проводить с вами время. Ему вдруг становится с вами скучно и ваша компания начинает его напрягать. Он думает, что просто зря тратит свое время и лучше бы он это время провел где-то встретившись со своими друзьями. Он просто больше не считает проведенное с вами время чем-то ценным и важным для себя.

Если мужчина разлюбил, он больше не реагирует на ваши слова и просьбы, ему больше не интересно, что вы думаете по тому или иному поводу. И вообще, когда вы вместе, то такое впечатление, будто бы у него сразу портится настроение.

Если мужчина разлюбил, он может выдвигать к вам какие-то необоснованные претензии и завышенные требования, и несмотря на то, как бы вы не старались ему угодить и что бы ни делали - ему все равно все будет не то. Это все потому что он просто уже не будет знать к чему еще "придраться", чтобы как-то от вас избавиться и наконец разойтись, ведь не факт, что он сможет набраться смелости и прямо вам заявить, что больше вас не любит.

Если мужчина разлюбил, он больше не будет стараться вас поразить, покорить или рассмешить и стать причиной вашей улыбки. Теперь даже ваши слезы не будут на него действовать так, как это было раньше. Он уже не побежит сразу вас утешать и обнимать. Нет, ему попросту будет безразлично.

Если мужчина разлюбил, он может первым начинать ссоры, он больше не будет стараться и прилагать усилия для ваших отношений, а будет всегда холодный, отстраненный, вечно занят и недоступен - ни в физическом, ни тем более эмоциональном плане.

Если это случилось с вашим мужчиной, отпустите его ... Поблагодарите его за все хорошее, что у вас было и просто отпустите, не мучайте друг друга ... Ведь иногда так происходит и здесь ничего не поделаешь. Лучше цените, любите и берегите друг друга пока ваши чувства взаимны. Удачи вам!

Как получать от мужчин желаемое без манипуляций: 5 правил

Правило № 1

Не выбалтывай все свои секреты, не рассказывай о себе слишком много. Учись брать паузу на самом интересном месте. Она жизненно необходима, для того чтобы мужчина сам хотел следующей встречи с тобой.

Поверь, он дожидается следующего свидания лишь для того, чтобы выведать о тебе побольше, порасспросить и узнать у тебя все самое сокровенное и загадочное. Он горит желанием встретиться с тобой ради той информации, которой ему не хватило на предыдущей вашей встрече.

Комплименты и похвалы должны быть про него!
Открою секрет: все мужчины, независимо от статуса и положения, любят получать похвалы и комплименты. Комплимент никогда не бывает лишним и всегда ценен. К тому же мужчины запоминают комплименты, сделанные в их адрес, и умеют быть за это благодарными.

Правило № 2

Ищи в мужчине то, что ты могла бы похвалить в нем, за что хотела бы сделать ему комплимент. Выделяй в нем что-то необычное, что-то важное, существенное. Вплетай похвалы ненавязчиво, как бы невзначай в ваше общение.

Одаривай его лестными словами, подчеркивай в нем те его сильные стороны, которые можешь подметить. И тебе воздастся! Если ты дашь мужчине почувствовать твою признательность, донесешь до него через комплимент его значимость, то он будет гореть желанием встречаться с тобой снова и снова.

Разнообразие — радость каждого дня
Внешняя привлекательность, несомненно, важна для мужчины. Какой представитель сильного пола не обратит внимание на сексуальную, яркую и чувственную женщину, которая манит за собой и удерживает взгляд мужчины на себе! Да, заботиться о своем внешнем облике нужно обязательно. Будь ухоженной, «вкусной» и соблазнительной. А главное — транслируй миру идеальный образ женщины-жены!

Правило № 3

Не застревай навсегда в одном состоянии. Регулярно немного изменяй свой внешний облик и образ. Мужчины любят разнообразие, поэтому ты, слегка меняясь, будешь снова и снова разжигать его интерес к себе.

Главное — не переусердствовать!
Не забывай показывать мужчине свою женскую слабость. Иногда проси его о помощи, признаваясь в своей физической хрупкости. Говори о том, что тебе необходимы его помощь и поддержка. Тогда мужчина начинает чувствовать себя рыцарем и в нем зреет готовность и желание прийти тебе на помощь.

Правило № 4

Не переусердствуй, прося о помощи там, где мужчина действительно необходим тебе. Не демонстрируй свою полную беспомощность, каждый раз прибегая к нему с жалобами и просьбами о чрезмерной поддержке.

Не путай помощь конкретными делами с просьбами финансовой поддержки или вымаливанием каких-либо подарков.

Мудрость и нежность
Настоящая женщина всегда знает: чтобы добиться от мужчины того, что она хочет, ни в коем случае нельзя действовать напролом. Идти на мужчину «прокатным катком», что-то требовать или просить — это утопия, путь в никуда.

Правило № 5

Добавляй в ваши отношения больше нежности, мягкости, женственности, душевности и теплоты, тогда тебе никогда не придется никем манипулировать. Ты добьешься большего, если научишься проявлять себя как настоящая женщина, тонко чувствовать и понимать своего мужчину. Именно это успешные, настоящие и истинные джентльмены любят в женщине больше всего. Будь мудрой, строй гармоничные и счастливые отношения на долгие годы.

Как стать притягательной для мужчин?

Вы красивая, умная, ухоженная…но с вами никто не знакомится? Что с вами не так? И как стать притягательной для знакомства?
⠀
Женщина имеет некую энергию притягательности, которая всем известна. Почему-то к одной женщине мужчины липнут, а от другой шарахаются, несмотря на красоту. И дело тут во многом именно в этом.

Чем больше от женщины веет женственностью, тем больше мужчин почувствуют этот призыв. Чтобы набраться этой энергии, необходимо... себя баловать!
Именно то, что нравилось вам всегда больше всего и нужно делать: идти на шоппинг, на массаж, болтать с подругами, писать стихи, гулять, принимать ароматные ванны, ухаживать за собой, делать маникюр, прическу.
⠀
Больше всего притягательность в сияющей, улыбающийся, летящей девушке, которая отлично выглядит!
⠀
Старайтесь воспитывать в себе дружелюбие и благожелательно что, следите за лицом. Покерфейс пугает мужчин больше курса доллара.

Главная ошибка в отношениях: женщина выносит мозг.

Есть одна причина, из-за которой распадается большинство отношений. Это «вынос мозга» мужчине.

Почему женщины прибегают к этой ошибке, сейчас рассмотрим.

• Неудовлетворенность своей жизнью.

• Мужчина не оправдывает ожиданий.

• Наличие стресса.

• Не устраивает партнер.

• Воспитание, аналогичное поведение матери в детстве.

Женщине не хватает внимания, она слишком поглощена отношениями, она растворяется в мужчине, требует, чтобы он уделял все свое время ей и даже не задумывается над тем, что она может стоять не на первом месте для мужчины.

Предъявление претензий мужчине вызывает обратный эффект, он наоборот начинает поступать так, как хочется только ему, все чаще не учитывая женских желаний. Мужчина и женщина разные, если Она может думать о мужчине 24 часа в сутки параллельно работая и занимаясь несколькими делами, то Он, работая, думает только о работе.

Поймите, чем больше претензий мужчине мы предъявляем, тем он дальше отдаляется и тем больше ему захочется быть там, где спокойно и где будут его понимать. Мы не добиваемся того, что хочется нам, мы просто разрушаем наши отношения.

Любовь в Сети: инструкция в 4-х шагах, как найти мужчину своей мечты

• Подготовка

Хорошо проработай свою анкету на сайте знакомств. Все должно быть вкусно, чувственно, женственно, без намеков на вульгарность и легкомыслие. Пусть анкета отображает твои истинные цели — серьезные отношения — и будет сдобрена описанием твоих сильных качеств и достижений.

Будь оригинальна. Не копируй из интернета красивое описание, заезженные философские рассуждения либо, напротив, банальности. Не утруждай мужчин двумя томами автобиографии и своих желаний. Старайся писать с позиции того, что ты можешь дать мужчине, а не что хочешь получить.

Удели особое внимание фото. Снимков должно быть много и разных! Пусть фото будут четкие, премиальные, энергетически сильные, без жирного налета фотошопа. А еще в твоем виртуальном фотоальбоме не должно быть смазанных, старых фото, с мужчинами, в купальниках или нижнем белье.

• Знакомство

Не стесняйся писать первой. Но потом отдавай инициативу мужчине. Если все же боишься, можно просто открывать его профиль и уходить, к примеру, каждый день. Он заметит частую гостью, и его непременно одолеет любопытство.

Будь мастерицей в общении. На стандартные вопросы отвечай нестандартно. Онлайн позволяет выделить некоторое время на раздумья. Будь щедрой на комплименты, но скупой на долгие сообщения, чтобы не превращать переписку в избу-читальню. Всегда оставляй интригу о себе и не отвечай на незаданные вопросы.

Не засиживайся в онлайне. Ведь твоя цель — найти любимого мужчину, мужа, а не просто собеседника. Поэтому следи за таймингом: максимум два месяца переписки перед свиданием (а если вы живете недалеко, не более двух недель). Неустанно наращивай динамику общения, непринужденно «козыряй» своими достижениями и лучшими сторонами, чтобы мужчина ерзал на стуле от нетерпения увидеть тебя вживую.

• Выбор

Не будь падкой на фото профиля. Как правило, пафосные мужчины с дорогими авто и особняками на фото — либо фейки, либо бутафория из брачных агентств, которые делают обороты на подписании контрактов с женщинами. Успешные мужчины могут и вовсе оставить профиль без фото. И если твой новый знакомый из раздела «без лица», то уровень его достоинств можно распознать по коммуникации (оригинальный язык, провокации, остроумные вопросы).  

Общайся как можно больше, оттачивай мастерство понимания мужской психологии. Даже если кавалер тебе не особо нравится на первый взгляд, не отметай его лишь потому, что он не соответствует каким-то твоим критериям. Не исключено, что это именно тот, кого ты ищешь.

Не торопись с выбором. Решение вопроса, как окружить себя успешными мужчинами, лежит на стыке количественных и качественных параметров. Количественный параметр — в твоем окружении много мужчин, а качественный — когда из них ты выбираешь самых-самых, которые подходят тебе.

• Отношения

Ответственно отнесись к первому свиданию. Это тот момент, который решает, быть ли продолжению знакомства или нет. Возможно, в некотором плане он гораздо важнее переписки. При встрече будь на высоте: от момента, когда он увидит тебя влетающую в ресторан, до финального аккорда трепетного прощания. И если ты все сделаешь красиво и с умом, то эта встреча станет прочным фундаментом ваших с ним отношений.

Молчи о прошлых романах и не говори о сексе. Как правило, чтобы ввести тебя в эту область разговора успешные мужчины используют провокации. Старайся не нервничать и выруливать из таких ситуаций мудро. Ведь зачастую это просто своеобразный экзамен. И его сдача подавит очков к твоей привлекательности для него. Знай, куда направляешь отношения с мужчиной. Делай это мягко и ненавязчиво.

Какие женские хитрости заставляют мужчину быть щедрым

Для начала примем за аксиому тот факт, что мужчины должны делать подарки. Желание нравиться женщине, вызывать у нее восторг и восхищение — в крови у сильного пола. И пусть это больше похоже на попытку быть «самым-самым» в самосознании мужчины. Цель женщины в этом случае – устроить мужчине некую ярмарку тщеславия, чтобы он сам мог восхищаться собой и собственной щедростью. Ведь как сказал Ларошфуко «В основе, так называемой щедрости, обычно лежит тщеславие, которое нам дороже всего, что мы дарим».

Сковородка – не подарок
Другой вопрос, какие именно подарки мужчина должен делать. Сразу вбейте себе в голову (именно себе), а потом уже любимому, что сковородки/блендеры/утюги это домашняя утварь, а не подарок.
Подарки это то, что останется в памяти, а лучше в руках – навсегда.

Не «купи», а «надо»
Внушаем себе, а заодно благоверному, что некий подарок вам действительно нужен. Например, решив обзавестись новыми серьгами, заблаговременно вскользь упоминаем, что от всех имеющихся украшений у вас стали болеть мочки. И каждый раз, проходя мимо ювелирного салона, рассматриваем новую пару серег, вдохновенно и задумчиво произнося: «вот эти, пожалуй, мне подойдут», «такое украшение, стало бы отличным подарком для меня». И улыбаемся. Как утверждает профессор Вирджинского университета, Джеффри Россмен, такое поведение внушает мужчине, что выбранные серьги достойны его женщины, а не она их.

Зачем ты так тратился?
Получая дорогой подарок, по поводу или без, многие дамы так рассыпаются в благодарностях, что это даже настораживает. И уж мужчин тем более. Фразы типа: «Дорогой, это же так дорого!! Зачем!!» Действительно заставляют задуматься мужчину «а зачем»? В следующий раз, понимая, что его дама вполне согласится и на подарок подешевле, мужчина не будет так тратится. Принимая подарок, восхищаемся не его ценой, а его красотой (блеском, сиянием, формами).

Кстати, многие девушки, приглашенные в ресторан, тут же выискивают в меню недорогие блюда. Зачем? В следующий раз, мужчина, поняв, что изыски не нужны, угостит вас уличным фаст-фудом. Как утверждают французские психологи из института в Тулузе, мужчине будет гораздо дороже та женщина, на которую он больше потратился. Вкладывая в вас деньги, время и подарки, мужчина сам будет дорожить вами гораздо больше.

Мне еще никто и никогда….
Еще одна распространенная женская фраза: «Любимый, мне еще никто и никогда не дарил….». Нет, конечно, мужчине приятно быть первым, но отнюдь не в этом случае. Закономерный встречный вопрос: «А почему никто и никогда»? Уж не ошибся ли ваш избранник? Поэтому благодаря, не нужно падать ниц.

Учим дарить
Бывают, конечно, запущенные случаи, когда мужчина, выросший в семье, где не было принято дарить женщинам подарки, попросту не будет догадываться о такой необходимости. Злиться и ругаться на него будет бессмысленно. В этом случае начинаем обучение собственным примером. Регулярно, преподносим благоверному подарочки. Новую рубашку в понедельник, чтобы неделя прошла плодотворно. Пачку рыболовных крючков – в пятницу, чтобы рыбалка на выходных удалась.

Спокойно идем к цели
Подводя итог, остановимся на главном: научите дарить подарки своим примером, ненавязчиво укажите на то, что вам нужно, спокойно поблагодарите за врученный подарок. Вот и все хитрости! И помните, что как сказал Анатоль Франс: «женщина – великая воспитательница мужчины»!

ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В РАЗГОВОРЕ С МУЖЧИНОЙ

Несколько вещей, которые не стоит обсуждать с любимым

Конечно же, в правильных отношениях в первую очередь ценится искренность. Со временем исчезают все секреты, и вы знаете друг о друге все. Но есть факты, которые лучше скрыть от своего мужчины, чтобы сохранить себя в его глазах очаровательной и желанной.

Настоящее мнение о его родителях. В любом случае семья в жизни каждого человека на первом месте. Если вы будете отзываться о родителях любимого не самым лучшим образом, то он наверняка станет их защищать, а с вами поссорится.

Знаменитость, о которой вы тайно мечтаете. В ваших глазах любимый мужчина хочет оставаться самым любимым и желанным. А выслушивать рассказы о том, что вы хотите попасть в объятия Джонни Деппа, вряд ли ему интересно. Поведайте о том, что вам нравится его актерская игра, не создавая впечатления, что при случае вы бы бросили своего парня ради знаменитости.

Подробности пребывания в санузле. Все мы взрослые люди и осознаем особенности физиологии. Но рассказы об отравлении или диарее отобьют его желание в один момент. Эти испытания вас очень сближают, но без надобности их раскрывать не стоит.

Сколько сил ушло, чтобы приготовиться к свиданию. Не стоит сразу раскрывать ему всю кухню красоты. Не рассказывайте, сколько косметики пришлось нанести или как много часов просидеть в салоне. Дайте мужчине просто насладиться результатом.

Несовершенства внешности. У каждого свои недостатки, но не заостряйте на них внимание. Человек полюбил вас такой, какая вы есть. Не донимайте лишними вопросами о том, насколько вы его привлекаете. Мужчины это не любят обсуждать.

Менструация. Ему, конечно, полезно знать цикл «тех самых дней», чтобы планировать вашу с ним сексуальную жизнь. Но лучше будет упустить особенности перестройки женского организма.

3 комплимента, от которых растает даже самое суровое мужское сердце

Как правило, комплиментами принято осыпать представительниц слабого пола, ведь именно женщины любят ушами. Но психологи утверждают, что мужчинам также приятно слышать комплименты в свой адрес, даже если они не всегда соответствуют правде.

Если вы хотите, чтобы ваш мужчина ценил, уважал и носил вас на руках, не забывайте время от времени говорить ему приятные слова. Но не переусердствуйте, чтобы избранник не заподозрил вас в лести. Итак, какие же комплименты мужчинам слышать приятнее всего?

Ты – мой герой!

Да, каждый мужчина хочет быть героем для своей возлюбленной. И даже если ваш партнер не поднимал в жизни ничего, тяжелее ручки, найдите способ подтвердить его мужскую силу.
Вы можете отметить умение своего избранника зарабатывать деньги или, например, выполнять мужскую работу по дому.

Подмечайте мелочи. Муж вынес мусорное ведро? Молодец! Прибил полку? Вы восхищены его силой! Принес зарплату? Добытчик! Что бы вы без него делали?

Милый, это было волшебно! (потрясающе!)

Именно эту фразу в разных вариациях нужно говорить своему любимому не только после любовных игр в постели, но и после получения нового опыта вместе. Это может быть совместное путешествие или развлечение — особенно то, которое он предложил вам сам.

Поднимайте самооценку своего избранника, и он будет неизмеримо вам благодарен.

А вот о чем говорить не стоит – это о своих бывших мужчинах. И уж тем более нельзя сравнивать своего нынешнего избранника с предыдущими своими парнями.

Ты необычайно остроумный!

Смейтесь, смейтесь и еще раз смейтесь над шутками своего любимого. Мужчине важно, чтобы женщина была с ним раскрепощенной, счастливой и веселой. А еще важнее практически для любого мужчины признание того, что он умеет смешно шутить.
Но только не делайте это слишком наигранно. Если вам совсем не смешно, улыбнитесь и произнесите: «Ты великолепен». Этого будет достаточно для того, чтобы сердце мужчины растаяло.

Стоит отметить, что как только вы решите делать своему любимому комплименты, ваше отношение к нему изменится. Вы начнете подмечать мелочи, на которые раньше не обращали внимания.
Но не зацикливайтесь на неприятных моментах, ищите в своем мужчине все самое лучшее, и тогда вам не придется мучительно подбирать приятные слова для выражения своих теплых чувств.

5 способов, чтобы улучшить отношения всего за 1 минуту

Любые отношения периодически нужно оживлять. Вы почему-то сердитесь друг на друга, обижаетесь или настолько друг другу наскучили, что в личной жизни наблюдается полный штиль? В ваших силах воскресить интерес мужчины к вам, и он, как по мановению волшебной палочки, вспыхнет с новой силой.

• Обнимите своего партнера как можно крепче и удерживайте в объятиях ровно минуту. Телесный контакт с любимым человеком увеличивает выработку гормона дофамина, отвечающего за удовольствие. Вы весь день будете ощущать тепло внутри.

• Отправьте второй половине сообщение о том, как вам хорошо вместе и что вы в нем любите.

• Отправьте любимому презент без повода (на работу или домой, когда вы отсутствуете). Приложите к нему открытку с нежными словами или тем, как много он для вас значит.

• Сделайте для своего мужчины перекус в дорогу или обед на работу и приложите внутрь записку с приятными словами о нем и ваших чувствах. В напряженное рабочее время это позволит поднять ему настроение.

• За ужином или перед сном похвалите своего любимого. Пусть даже за какую-то мелочь, вымытую тарелку или помощь вам по дому. И вы заснете в хорошем настроении. Такие моменты укрепляют отношения.

Сюда можно пририсать еще миллион подобных способов, которые можно обобщить в одно. Всегда делайте друг другу приятные мелочи и вы сразу заметите, что в ваших отношениях вновь начал вспыхивать огонек.

Как управлять мужчиной?

Что значит управлять мужчиной?

Что это значит — управлять мужчиной? В цирке животных приручают, дрессируют, управляют методом «тройного Л»: Любовь, Ласка, Лакомство. Это вполне применимо для мужчины. Чем он отличается от дикого жеребца, не признающего никаких авторитетов и считающего, что он всегда прав? Правильно, ничем. Поэтому: «Ну-ну, милый, любимый, успокойся, всё хорошо, я тебе там пирожков твоих любимых напекла, вкусные, горячие ещё…» Ну что? В отличие от пирожков твой благоверный остыл.

Чтобы управлять мужчиной, надо уметь управлять собой.

Когда хочешь покорить мужчину, начать им управлять и манипулировать, самое главное – быть самой себе хозяйкой. Уметь управлять своими чувствами, не давать волю эмоциям, гневу, раздражению. Не оскорблять и не унижать мужика, от этого, он, как и зверь, становится ещё злее. Если ты умеешь управлять собой – ты умеешь управлять им.

Это не просто, нужно время, но чтобы обуздать его, нужно обуздать в первую очередь себя. Создай в доме спокойную обстановку, не придирайся по мелочам, не пили, не скандаль, приберись и приготовь элементарный ужин. На все провокации с его стороны (нужно же ему выпустить пар после трудового дня, и на ком, если не на тебе?) отвечай «да, дорогой». Он будет безоружен. Создай ему хорошее настроение сама. Развлеки, отвлеки. Забудь на время о своей гордости.

Всё дело в том, что как только мужчина расслабляется, с ним можно вытворять всё, что заблагорассудится тебе. Когда мужик в настроении – им гораздо проще манипулировать. Захотела новую шмотку – пожалуйста, хочешь в кино? – он не откажет. Ему не захочется портить тебе и себе настроение.

Как управлять мужчиной? Никогда не расслабляйся!

Главное, не расслабляться. Всегда быть идеальной женой сложно, да и не нужно. Время от времени мужика можно и нужно выводить на эмоции, скандалить, заставлять ревновать, и так далее. Но не часто. И ещё. Сколько ни было тебе лет, заботься о себе и своей внешности. Запомни: это закон. Мужчина всегда ведётся на ухоженность. Управлять можно любым мужчиной, главное – знать чего он хочет, и дать ему это. А уж он воздаст тебе сторицей.

Как удержать мужчину

Овладеть искусством быть привлекательной

Имеется в виду не врожденная внешняя красота женщины, а такая особая ухоженность, которая подчеркивает ваши достоинства и скрывает недостатки и позволяет вам выглядеть шикарно даже во сне.

Победить мужскую полигамию

Точнее свести к минимуму возможность мужской измены. Создать многообразие образов самой себя. Проще говоря, стараться быть разно, неожиданной, всегда новой, непредсказуемой и неизменно притягательной для своего мужчины, чтобы у него не было желания заглядываться на других женщин.

Вызывать здоровую ревность

Ваш любимый должен вас всегда немного ревновать. Ему нужно осознавать, что вы интересны и притягательны для множества других мужчин, но вы принадлежите только ему. Он должен быть всегда начеку, чтобы вас от него не увели. И в то же время он должен испытывать гордость от того, что такая роскошная женщина принадлежит только ему. Ваша главная задача – не перестараться, вызывая у своего мужчины ревность. Он не должен допускать даже мысли о вашей измене.

Сдержанность и уважение

Вы не должны иметь право на выказывание ревности в грубой форме (слезы, скандалы, претензии), на ворчание, критику мужа, особенно на людях. Вы должны с уважением относиться к его авторитету, и если хотите чего-нибудь от него добиться, действуйте тонко и дипломатично.

Быть непревзойденной любовницей

Для мужчины очень важен секс, и главное – его качество. Вы должны поддерживать любимого во всех его экспериментах, во всех, даже самых смелых желаниях.

Стать знатным кулинаром

Ваше кулинарное мастерство должно поражать любимого. Ваши изыски на кухне должны поражать воображение. Если вы терпеть не можете готовить, овладейте для начала хотя бы мастерством приготовления его любимых блюд. Пусть у вас будет несколько фирменных, коронных яств, которыми вы станете угощать не только своего единственного, но и ваших гостей. Пусть и здесь он гордится вами!

Стать самодостаточной личностью

Ваши жизненные интересы не должны ограничиваться только непрерывным стремлением угодить любимому. Вы должны быть не скучной домохозяйкой, а разносторонне развитой личностью. Мужу должно быть с вами интересно – беседовать, проводить досуг. При этом вы можете совершенствоваться в своей профессии, учиться чему-то новому, раскрывать в себе все новые таланты.

Наличие общих интересов

Разделите с ним его хобби, найдите общие точки соприкосновения, то что интересно и занимательно для обоих. Полюби, черт возьми, футбол, если он им увлекается. Вы должны быть не только мужем и женой, любовниками, но и хорошими, задушевными друзьями.

Быть ненавязчивой

В своем стремлении стать для любимого идеальной спутницей жизни постарайтесь не перегнуть палку. Не посягайте на его свободу. Он должен чувствовать ее, а не задыхаться под бременем вашей любви и заботы. Вы оба должны быть независимыми людьми, но всегда нуждаться друг в друге.

Поддержка и опора

Он должен быть уверен в вас. В том, что вы всегда поймете, выслушаете, успокоите, отвлечете от проблем. Рядом с вами он должен забывать весь негатив, скапливающийся у него вне дома.

СОБЛАЗНЯЕМ РОБКОГО МУЖЧИНУ

В большинстве случаев именно мужчина первым идет на сближение, когда речь заходит о знакомстве с женщиной. И все же встречаются люди, для которых общение в принципе становится проблемой, что уж говорить о налаживании «мостов» с противоположным полом. Однако многим женщинам нравятся именно такие мужчины. Они, как правило, не избалованы женским вниманием, а потому легко попадаются на всевозможные дамские хитрости.

Обычно становятся преданными мужьями и редко изменяют. Но не ждите от такого мужчины оригинальности в постели: в любовных утехах он будет так же робок и неуклюж, как и в жизни. Начинать, а уж тем более продолжать отношения стоит только в том случае, если ваши намерения серьезны, иначе такой партнер вам быстро надоест.

Проверяем намерения мужчины

Так как мужчина робок, довольно сложно понять, действительно ли вы ему интересны. Только не вздумайте спрашивать его об этом прямо. Лучше следуйте схеме:

Начните разговор

С отвлеченных тем переходите к интересующему вас вопросу. Если мужчина долго раздумывает над ответом и начинает нервничать — это хороший сигнал.

Еще один способ — попросить его о помощи:

- починить кран;

- подключить телевизор;

- прибить полку;

- перезагрузить ноутбук.

Мужчина, которому вы интересны, не раздумывая согласится, даже если у него были планы.

Возьмите инициативу в свои руки

Вы можете быть знакомы десятилетиями, но ваш потенциальный партнер настолько сомневается в себе, что унесет любовь к вам в могилу, а вы даже не узнаете об этом. Чтобы не доводить до крайностей, почаще вступайте с ним в контакт, обсуждайте любые нейтральные темы. Не задавайте вопросов, на которые требуется дать развернутый ответ. Спокойным людям трудно даются свободные разговоры, они могут просто сбежать из некомфортной обстановки.

Что касается интима, здесь вам тоже придется начинать первой. Только не спугните! Пригласите оценить очередной кулинарный шедевр, а там уже дело за малым.

Хвалите, хвалите и еще раз хвалите

Робкому мужчине необходимо чувствовать себя героем. Поэтому доверяйте ему несложные бытовые задачи, с которыми он уж точно справится.

Как только он выполнит работу, сразу же благодарите его, излишнее восхищение не будет чем-то неуместным. Как можно чаще идите на тактильный и визуальный контакт — это важно. Легкие, ненавязчивые прикосновения дадут понять о ваших намерениях и «расскажут» мужчине, что им интересуются.

Сокращайте дистанцию

В общении с робким мужчиной важна чувственность, а не сексуальная агрессивность, которая, конечно же, его спугнет. Пригласите мужчину домой, наденьте что-нибудь не слишком вызывающее и во время ужина пролейте шампанское. Это даст вам возможность переодеться в чувственный шелковый халат, но опять же — соблюдайте рамки приличий, иначе кавалер не выдержит такого напряжения и точно сбежит.

Постепенно перемещайтесь ближе к нему, здесь важно уловить момент, когда ваш избранник будет готов ответить на ваши ласки. Даже если вы спугнете мужчину, не начинайте истерик, просто проводите его и скажите, что вам он очень нравится. Обнимите на прощание и здесь уже можно сообщить о переходе на следующий этап в отношениях. Варианта два — либо он тут же сдастся, либо сбежит. Но здесь уже вам решать, нужны ли вам такие отношения.