S
Size: a a a
2020 April 23
RF
Slayer_a5
Я немного переборщил с хавкой пару тройку лет и поэтому худею покачто
Я после домашней тренировки пью шейкер с яйцом мукой молоком сахар и чутка водички и потом чере пол часа кушаю
S
Не смешно вот ваще
ВК
195см 77-78кг
SO
У меня 187 на 85 где-то
RF
Каждый день по 10 км хожу на улице до работы
SO
Весов нету, хз точно
N
Каждый день по 10 км хожу на улице до работы
тебе нужно раз 5 кушать
N
в день
N
не много
N
но часто
B
279...
S
Я после домашней тренировки пью шейкер с яйцом мукой молоком сахар и чутка водички и потом чере пол часа кушаю
Так а чего ты хочешь добиться,подкачаться или похудеть?
RF
Бицепс ноги трицепс спину грудь пресс боковые всё качаю
RF
Slayer_a5
Так а чего ты хочешь добиться,подкачаться или похудеть?
Качаюсь мышцы
RF
Я эктоморф
S
Такой 279
S
Я эктоморф
Шо
RF
Карочь худеньки длинный