The MessageRateLimit parameter specifies the number of messages per minute that can be submitted to transport by POP3 or IMAP4 clients that use SMTP - это с сайта MS описание для MessageRateLimit.
Но на некоторых сайтах писали что именно этот ключ нужно использовать для ограничения сообщений, независимо от протокола. Там и вариантов других нет