VS
Если просто пробежать и не сдохнуть - бежишь по пульсу в 140-150 и постепенно увеличиваешь расстояние, если на время - тут лучше к тренеру)
Size: a a a
2021 August 20
AI
вообще не понимал никогда магию бега. На месте прыгаешь 3 захода по 3 минуты - все норм, перебегаешь зебру - бля уже спина мокрая, как так
MR
спорт не нужен
AI
ну пить мне надоело шо поделать
VS
бегать по пульсу надо, и правильно, тогда и сердцу норм, и коленям
многие когда бегают пытаются сразу на скорость максимальную валить и сажают и то и то)
А вообще бег очень медитативная штука, бежишь километров 10-15, сосредоточиваешься на темпе, голова отдыхает
многие когда бегают пытаются сразу на скорость максимальную валить и сажают и то и то)
А вообще бег очень медитативная штука, бежишь километров 10-15, сосредоточиваешься на темпе, голова отдыхает
SB
Плавать можно без наколенников ) А при беге по коленям всё одно стучать будет.
РИ
Вот скорость вообще не нужна мне
РИ
Ну если не спеша, но норм. Я как бы и сейчас бегаю, но бессистемно
VS
Я вот всякую плиометрику ненавижу вообще наоборот, я умереть хочу после такого
YP
Литрбол пробовали?))
РИ
Ну судя по всему перепробовали
2021 August 21
V
Но ведь заемный труд запрещён
Или нет?
Или нет?
РИ
Или нет. Ты заключаешь договор об оказании услуг и усё, профит
V
То есть аутстаф не совсем аутстаф, вроде с недавних пор так?
Я же правильно понимаю, что налоговая может заинтересоваться такой схемой?
Я же правильно понимаю, что налоговая может заинтересоваться такой схемой?
РИ
Неа, не может
V
Понял, спасибо
РИ
Гпх им куда более интересно. Или куча ипэшников с самозанятыми
V
Просто в случае заключения договора об оказании услуг с человеком (вместо найма его по ТК с заключением ТД) она может
РИ
Ну вот тут да, подмена имеет место
РИ
Плюс я так понимаю наличие только одного контрагента у аутстафера тоже звоночек. Особенно, если он на упрощенке, а заказчик нет.
В общем-то я уверен, что если налоговая захочет - домотается. Но юридически теперь есть вот
http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_34683/df08afc2276e618d8b97de408cb85c5d80333d41/
В общем-то я уверен, что если налоговая захочет - домотается. Но юридически теперь есть вот
http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_34683/df08afc2276e618d8b97de408cb85c5d80333d41/