Всем привет🙏🏾
Меня зовут Катя, я сертифицированныйинструктор по Хатха-йоге.
Провожу индивидуальные и групповые тренировки по Йоге на о.Самуи и онлайн.
Опыт преподавания более 13 лет.
На занятиях мы работаем с :
- Правильным дыханием- массаж легких, спокойствие нервной системы.
- Асанами, которые помогут глубже почувствовать себя, постепенно скорректировать фигуру, похудеть, растянуться, подкачаться.
- Налаживается работа внутренних органов.
- Улучшается состояние и гибкость позвоночника.
- Внутренне состояние выровняется и успокоится.
- Настроение бодрости, энергии и легкости, спокойствия
- Можно составить занятие под ваши потребности тела.
Для консультации и записи пишите в ЛС ( WhatsApp или Telegramm): 89262852890