Анаболическое окно – популярная теория, которая сводится к тому, что сразу после тренировок организм должен получить порцию белков и углеводов (иначе, утверждает теория, пользы от занятий не будет). Что об этом говорит наука? https://trts.io/QYB7u

Понятно, что в политическом смысле мэр городом уже не управляет. Его команда выборы провалила задолго до их начала, и теперь его ошибки исправляют старшие товарищи. Как умеют, так и исправляют, а умеют они только дубинками. Но его ведь все устраивает. Он стоит, спокойный, как памятник, и врет – про массовые беспорядки, про нападения на полицейских, про «штурм мэрии» https://trts.io/awoVh

Раз уж сами силовики заявили, – а Собянин это поддержал публично, – что значительная часть манифестантов приехала из других городов, надо это принять как должное. Это Россия протестует, а не только столица. Гражданские права одинаковы для всех. И защищать их надо независимо от места прописки в паспорте https://trts.io/HKhqu

Виджи Сиддхартха известен в Индии как «кофейный король». В его сети Café Coffee Day — более полутора тысяч кофеен, что в сто раз больше, чем у Starbucks. Для индийцев CCD — больше чем просто кафе, многие назначали там первые свидания или обсуждали продажу бизнеса. На этой недели вся Индия скорбит — Сиддхартха покончил с собой. Перед гибелью он написал, что его прессуют налоговики https://trts.io/HEPui

Пока в кремлевских кабинетах обсуждалась помощь Греции, охваченной лесными пожарами, восточные регионы России постепенно заволакивало дымом. От помощи Путина Греции отказалась, но Якутия, Красноярский край и Иркутская область на нее все еще рассчитывают https://trts.io/PMWiE

Сегодня все чаще партнеры (супруги) предпочитают спать раздельно. Исследования говорят, что это более полезно для здоровья обоих и ни в коем случае не сигнализирует о проблемах в отношениях. Почему так? https://trts.io/SmxDr

Решением может быть переход к ограничениям не носителей, а самих ядерных боезарядов. Но это потребует сложной системы контроля с допуском инспекторов на самые чувствительные объекты, что все еще сложно себе представить. https://trts.io/3NHYy

Всплеск московских протестов на фоне провальной политики Кремля по сопровождению местных выборов представляет большой интерес не потому, что может прямо сейчас поколебать режим, а потому, что является моментом перехода количественных изменений в качественные – той неуловимой точкой на шкале истории, значение которой осознается впоследствии как «великий перелом» https://trts.io/fJ3XA

Глобальное изменение климата — уже данность. Мы живем в мире, в котором становится все больше ураганов, ливней и наводнений. Климатолог Александр Чернокульский — о новой реальности https://trts.io/5no8B

Свежий бизнес-дайджест:
🔸Как ФСБ крышует российские банки
🔸Почему ФРС впервые за 10 лет понизила ключевую ставку
🔸По какой причине Питер Тиль боится Китая
🔸Как Лэнс Армстронг переродился в мире подкастов https://trts.io/23jk4

Фрэнсис Фукуяма: «Путину претит чувство морального превосходства, которое демонстрируют западные политики. Он хочет, чтобы к России относились не как к слабому региональному игроку (как некогда обронил президент Обама), а как к великой державе». https://trts.io/5jJMr

За 10 лет число граждан, доверяющих ТВ, уменьшилось с 80% до 55%, а Первый канал получил крупнейший убыток. «Совпадение? Не думаю». В Хрониках госкапитализма: радиоактивный след «Росатома», креатив Минобороны и распил на госзакупках, «доставший» Медведева https://trts.io/Uu9y1

Высказанные даже с самыми благими намерениями слова могут очень сильно повлиять на то, как ребенок будет относиться к своему телу и к еде. Как правильно говорить с детьми о пище? Приводим советы диетолога, педиатра и семейного психолога. https://trts.io/sazqy

Сделать так, чтобы митинга не было, и разогнать митинг — две разные и во многом взаимоисключающие задачи. Власть поставила перед собой обе задачи и зачем-то решила их, получилось черт знает что https://trts.io/1WfBA

Зачем бежать марафон? После финиша, придя в себя, я поковыляла вдоль марафонской трассы. Некоторые люди последние километры дистанции преодолевали с величайшей мукой на лице, но продолжали бежать. Некоторые бежать уже не могли, но продвигались вперед странной дергано-прыжковой техникой. Были и толстые, и старые, и с больными коленями, и просто странные люди, которым, казалось, не место на марафоне. И все они неумолимо приближались к финишу. Никто не заставлял их, да никто уже и не поддерживал. Убеждена, что марафонец обновляется внутренне. И если его и не ждет откровение за финишной чертой, один факт того, что он смог пробежать 42 километра, делает его лучше https://trts.io/nN3b5

«Здесь свобода слова. Поэзия – побочный продукт». 28 июля, на следующий день после несогласованного митинга за допуск независимых кандидатов прошли «Маяковские чтения».  Градус творческого протеста зашкаливает... Режиссер Николай Н. Викторов (17 минут) 18+ https://republic.ru/posts/94354?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=RepublicMag

В новом выпуске подкаста «Принуждение к миру»: пятые Армейские игры на территории десяти государств, все более запутанное расследование попытки переворота в Черногории, смена внешнеполитического курса в ОАЭ и первый полет первого российского ударного беспилотника «Охотник». https://trts.io/SoCBc

«Это ваши сыновья. Будьте благоразумны. Не нарушайте общественный порядок и закон». Молодые срочники Росгвардии заполонили центральные улицы Москвы и без разбору задерживали мирных жителей, среди которых были их матери, отцы и братья. Режиссер Дарья Слюсаренко https://republic.ru/posts/94366?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=republic

Если вы думаете, что русский мат - самый креативный в мире, почитайте расшифровку подкаста «Товарищ иностранец». В шестом выпуске ведущие и зарубежные филологи выясняли, в чём особая сила немецких и голландских ругательств. Но и сдержать восхищения перед русской обсценной лексикой, конечно, не смогли. https://trts.io/7DfP8

Впервые американские политики и пресса развернули дебаты о России в 1813 году, после сообщения об изгнании Наполеона и заграничном походе русской армии. Причиной этих споров была, впрочем, не сама Россия. Ее победы над Францией предоставили американским политикам возможность поспорить о собственной стране https://trts.io/zEDAi