Кто-нибудь изучал связь дыхания и возбуждения/торможения нервной системы?
Активно пользуюсь приложением Prana Breath со способами дыхания с конкретными целями (ясность ума для работы, расслабление для отдыха, "квадратное дыхание", способ дыхания для ощущения гармонии и т.д.). Работает как механизм швейцарских часов.