Важные правила в похудении!
❌ Не бывает быстрых результатов.
❌ Не бывает результатов без твоих приложенных усилий.
❌ Не бывает результатов от того, что ты просто прочитаешь полезную информацию и от этого факта получишь молниеносный эффект.
❌ Не бывает результатов от того, что ты будешь выполнять прочитанное неделю/две/три/месяц.
✅ Результат бывает только, если ты систематически (!) будешь воплощать все прочитанное на практике.
✅ Результат бывает только, если ты в корне изменишь свой образ жизни, пищевые привычки, подход к питанию, свои мысли и убеждения о еде.
✅ Долговечный результат бывает только в случае, если ты выполняешь прочитанное на постоянной, а не разовой, основе.
✅ Результат бывает только, если ты готов(а) менять свои привычки.
Здесь нет ничего сложного, нужно лишь развивать навык меры в еде и искоренять переедания.
Но помни, для того, чтобы что-то изменить, нужно приложить усилия и уделить этому время и внимание.
Без этих составляющих результата не бывает❗️
Я С ТОБОЙ И Я В ТЕБЯ ВЕРЮ! ПОЕХАЛИ!
