Но я могу по ядрам отдельно посмотреть и увидеть что одно супер-используется-напряжено?
ну да
покажет что ядро у тебя занято
можно просто в посмотреть в ProcessExplorer в списке процент загруженности процесса - это будет 100 / к-во ядер
ну т.е. если у тебя 4 ядра да мультитридинг, т.е. 8, ну вот значит если 12 - 13 % нагрузки показывает - значит синька занята делом )))