Массажи: работают или нет?
Наука уже давно на стороне массажей. Для примера:
в одном эксперименте 20 кавказских женщин в возрасте 65-75 лет в течение 8 недель наносили антивозрастной крем и использовали антивозрастной массажный аппарат. Контрольная группа из 22 женщин ограничивалась кремом. После чего учёные оценивали их лицевые морщины, текстуру кожи, провисание шеи и её текстуру.
Оказалось, что массаж усиливал полезные свойства крема.42 человека — не такая уж большая выборка, но результат показателен. С возрастом из-за спазмов и гипертонуса мышц образуются носогубные складки, глубокие морщины, брыльки и прочие возрастные «прелести». Более обширные исследования также доказывают:
👽
Массаж лица с помощью валика (даже 5-минутный!) может активизировать кровоток в течение 10+ минут после массажа. А также
улучшить вазодилатацию (расширение кровеносных сосудов) в долгосрочной перспективе.
👽Профессиональные массажи в целом
улучшают общий кровоток и улучшает сосудистую функцию. 👽И дополнительная информация:
20 недель ежедневных 30-минутных упражнений для лица помогают коже стать более упругой. НО!
Чтобы получить хороший долгосрочный результат, нужно делать массажи (или упражнения) регулярно. Кроме того, массажи никак не помогут с пигментацией, постакне, не смогут уплотнить кожу или вернуть объём, в отличие от аппаратных процедур. Панацеи, увы, не существует, но эффективность — буквально — на лицо😉
#красота #биология #медицина #старение #здоровье