T
Сегодня я спал 6.5 часов)
даже почти не зомби
даже почти не зомби
моя средняя норма
Size: a a a
2020 March 05
AP
моя средняя норма
просто королевская норма для меня за последнюю неделю
BL
Сегодня я спал 6.5 часов)
даже почти не зомби
даже почти не зомби
Поздравляю! Лучше, чем прогнозируемые 1,5 часа
BL
Вообще неплохо действуют настойки на травах
BL
Из последнего
BL
Не настойка* бальзам
BL
Действуют лучше таблеток мелатонина
BL
А ещё можно попробовать асмр на ночь включать, тоже помогает уснуть
BL
Мозг зацикливается на этих звуках и отпускает все "внешние" думы
SI
что включать?
T
митол
SI
а. я и так
SI
чтоб соседям спалось лучше
T
EM
гениально 😆😆😆
EM
как будто кто то ногти подстригает ))
SI
у меня проблем с засыпанием нет. у меня проблема, что просыпаешься в 3-5 и лежишь тупишь до утра
BL
как будто кто то ногти подстригает ))
Есть разные, много на Ютубе, выбор большой, можно найти, что понравится
BL
у меня проблем с засыпанием нет. у меня проблема, что просыпаешься в 3-5 и лежишь тупишь до утра
А вы выспавшийся к моменту пробуждения?