А по серъёзке, пить завязывай, только вино чуток или коньячку и все, никакого пива, водки, вискаря. И спорт, только так, ты вон какой колобок, это первые звоночки, давление контролируй кровяное, бегом в первую очередь нужно заняться
Соглашусь почти со всем. Единственное, с чем не очень согласен, так по теме спиртного. Я считаю, что лучше не пить вообще